怎么锻炼口才和应变能力？

口才和应变能力，都需要慢慢积累和锻炼的，第一步，建议先多看一些有关逻辑思维和相关社交方面的书，因为你要想口才能力提高，首先说话要有逻辑，有逻辑才能容易让人信服，同时也更能增加你的自信心；

第二步就是实践，纸上得来终觉浅，唯有实践出真知，多出门溜达溜达，找机会和人去交流，比如去便利店买东西，结账的同时可以跟前台聊天，聊聊工作生活啥的都可以，反正你要敢于去聊天，口才自然会慢慢变好。