一、关于自律与他律的开场白？
和好习惯交上朋友，却不是一朝一夕可以完成的事情，这需要我们有持之以恒的精神，有百折不挠的毅力。需要很强的自我约束力，就是自律。同时也需要周围的人、环境及时有效的监督,就是他律。那么要形成良好的习惯，你觉得主要靠自律还是他律呢？
二、磨砺坚强意志演讲稿
人生就像饺子，岁月是皮，经历是馅。酸甜苦辣皆为滋味，毅力和信心正是饺子皮上的褶皱，人生中难免被狠狠挤一下，被开水煮一下，被人咬一下，倘若没有经历，硬装成熟，总会有露馅的时候。这一段话，不是我的原创，是崔永元评论人生的一段话。以我现在的经历还不配和大家谈人生，我要谈的是对于在座的每个人的一生都至关重要的“生活中的磨练是 必然”。
生活中我们每天都在经历各种各样的磨练，有的人在磨练面前气馁了，有的人在磨练面前放弃，也有的人在磨练面前失败了，其实放弃了，气馁了，失败了都不可怕，可怕的是我们再也经受不住各种各样的磨练。
人其实在不断的成长和成熟，其主要原因就是每天在经受的磨练，在磨练中成长成熟。当我们要承担社会的责任和义务的时候，我们都有过经受磨难的考验。
其实我觉得自己还存在许多不足，和别人比起来还有一定的差距，但我相信世上没有人天生就注定会是成功者的，也没有人会免于失意、挫折。自己要坚持“相信自己一生能有作为的信念”我们每一个人都会成功。“打败你的人不是别人，而是你自己，让你畏缩不前的人不是别人，而是你自己。”相信自己，让自己永远磨练下去，你会发现自己的明天会更美好。希望我们大家一起努力，一份耕耘一份收获。
三、生活就像海洋，只有意志坚强的人才能到达彼岸 演讲稿 急急急！
生活就像一片辽阔的海洋，海洋里有一个五彩缤纷的美丽世界，也有凶猛的鲨鱼，有坚硬而冰冷的礁石，但不管怎样，每天我们总能看到从海上升起一轮红红的太阳――那就是我们的理想！
我们从港口驾驶着自己的小帆船，一直向太阳升起的地方驶去，我们前进，前进，在那漫无边际的海洋里迷失了方向，但不用担心，不要着急，海鸥会指引你找到属于你的太阳。太阳永远是火红的，它永远是光明的，它照耀着你前进。你向它走一步，它就会离你近一步，如果你坐在小船上怀着侥幸的心理，等待，等待着太阳的来到，你的太阳就会在你等待的时光里慢慢地消失了，甚至永远不见了。到那时，你的日子里没有了阳光，你只能凝视着那黑黑的天和静静的海洋，伴随你的也只有一艘小帆船，或许连忠实的小帆船都想抛弃你，你望着港口，想着：如果我重新再来过，我的太阳就不会消失了。是啊！那当初怎么不努力留住太阳呢？往往失去后才懂得它的珍贵，可那有什么用呢？永远不能挽回了！
在大海里的日子，在追寻太阳的路上，总是一帆风顺是不可能的，你可能会遭遇到大风大浪，你有可能会遭到其他小船的攻击……但只要你不放弃自己的太阳，坚强勇敢地面对着，坚信你的太阳就在不远的地方鼓励着你，你就会成功，你就会拿到通往太阳的合格证；倘若你被打败了，不要紧，在前方又会有一个新的机会在等待着你……
当你终于驶向了太阳，但如果你只顾享受着，那你的太阳就会消逝，如果你不断奋斗，你的太阳会越来越红，越来越亮，直到照亮整个海洋，即使你慢慢的衰老……死去，而你的太阳还会永远永远照亮着海洋，你就在这太阳的核心，是你使这个太阳越来越亮！
虽然是意志坚强，但重点应该在坚强上。
推荐例文，我觉得很有劲，很能震撼人，很适合演讲
意志坚强――人生的亮剑
它是帆船的罗盘，它是人生的向导。它是成功之舟，能让你到达胜利的彼岸；它有无坚不摧的力量，能让你闯过难关，实现理想，它就是――坚强。
坚强是万类霜天的杰作。不管是被当作坚强代名词的松柏，还是岩缝里细微的小草；不管是壁立千尺的巨石，还是看似柔弱无比的止水；；不管是笑傲山林的动物之王雄狮，还是恬退隐忍柔弱无比的羔羊，它们都在直接或间接地彰显着坚强。
大自然在昭示着坚强，人类更以不同的角度来诠释着坚强。
坚强是古人成功的阶梯。古人身处逆境却成就一番事业，原因就在于他们身上有坚强的光芒。仲尼“韦编三绝”的故事家喻户晓；匡衡“凿壁借光”的事迹妇孺皆知；“头悬梁，锥刺股”，“囊萤映雪”的美谈大家也耳熟能详，这些坚强的伟人用坚强的力量克服物质生活的贫乏，终于成就一番事业。
坚强，是身处逆境之人的心灵灯塔。造物主给了他们极大的不公，他们是被上帝狠狠咬过一口的苹果，是坚强重塑了他们健全的品格，点燃了他们心灵的希望之火。生活在无声世界里的不幸遭遇并没有打垮海伦凯勒，是坚强，照亮了她的心灵，指明了她前进的方向；“千手观音”不知震撼了多少人的心，邰丽华的坚强身影在我们心中挥之不去，被我们深深铭记；还有霍金、张海迪、李丽，这些坚强的心灵，用轮椅向世人证明，如何让自己“站”起来，站在知识的殿堂、理论的高空，向人们展示强者的风采。
坚强，是人与自然抗争的力量，汶川，坚强！舟曲，坚强！中国，坚强！一浪高过一浪的呐喊，吹响了鼓舞人心的号角。自然灾害摧毁了我们的家园，但没有打垮我们的坚强的意志，废墟中的人们凭借着坚强的力量，顽强地活了下来，重建家园的路更加漫长，但只要有坚强的力量，依靠坚强的双手，定会重建更加美好的家园。
坚强更是“90后”的我们追求的品格。我们是温室里的幼苗，没有经过风雨日光，但是坚强之钙可以立竿见影地医治我们的软骨病。“宝剑锋从磨砺出，美花香自苦寒来”，“艰难困苦，玉汝于成”，这些人生的格言并不是古人的专利，我们要懂得“劳其筋骨，饿其体肤”所蕴含的真谛。要知道，只有舞动坚强之笔，才能书写大写的人生；只有扬起坚强的风帆，才能开动人生的航船；只有借助坚强的阶梯，才能登上未来的峰巅”!汶川地震被压在废墟下的学生以坚强不屈的毅力向世人证明，我们并不是软弱的代名词！
让我们与坚强同行，挥鞭上路，创造明天的辉煌！
最后，祝你演讲成功！
断箭
不相信自己的意志，永远也做不成将军。
春秋战国时代，一位父亲和他的儿子出征打战。父亲已做了将军，儿子还只是马前卒。又一阵号角吹响，战鼓雷鸣了，父亲庄严地托起一个箭囊，其中插着一只箭。父亲郑重对儿子说：“这是家袭宝箭，配带身边，力量无穷，但千万不可抽出来。”
那是一个极其精美的箭囊，厚牛皮打制，镶着幽幽泛光的铜边儿，再看露出的箭尾。一眼便能认定用上等的孔雀羽毛制作。儿子喜上眉梢，贪婪地推想箭杆、箭头的模样，耳旁仿佛嗖嗖地箭声掠过，敌方的主帅应声折马而毙.
果然，配带宝箭的儿子英勇非凡，所向披靡。当鸣金收兵的号角吹响时，儿子再也禁不住得胜的豪气，完全背弃了父亲的叮嘱，强烈的欲望驱赶着他呼一声就拔出宝箭，试图看个究竟。骤然间他惊呆了。
一只断箭，箭囊里装着一只折断的箭。
我一直刳着只断箭打仗呢！儿子吓出了一身冷汗，仿佛顷刻间失去支柱的房子，轰然意志坍塌了。
结果不言自明，儿子惨死于乱军之中。
拂开蒙蒙的硝烟，父亲拣起那柄断箭，沉重地啐一口道：“不相信自己的意志，永远也做不成将军。”
把胜败寄托在一只宝箭上，多么愚蠢，而当一个人把生命的核心与把柄交给别人，又多么危险！比如把希望寄托在儿女身上；把幸福寄托在丈夫身上；把生活保障寄托在单位身上……
温馨提示：自己才是一只箭，若要它坚韧，若要它锋利，若要它百步穿杨，百发百中，磨砺它，拯救它的都只能是自己。