唱歌要有歌谱，有旋律，说话也一样，要有话谱，语调要有高有低，抑扬顿挫。表示疑问的时候，用升调;表示肯定的时候用降调;遇到逗号、句号要有所停顿;连贯的词语要连续说;一句话末尾的语 气词也要通过语调的高低表现出来。这样说出来的话才有感情，才有激情，否则从头到尾都是一个调，很容易变成催眠曲，下面听话的人就会疲倦，还有可能当场睡着。
声音的高低不同，也会吸引大家的注意力。需要强调的地方就大声说，并不是特别重要的内容，保持中音就可。如果从头到尾都大声说话，会造成对听众轰炸的感觉，大家觉得太疲惫也会从现场逃 跑。所以，该大声说话还是小声说，要视演讲的内容而定。小声说话有时候也能引起人们的注意，因为大家觉得奇怪，你那么低的声音在说什么呀?比如:“各位朋友，你们都在想什么呢?”本来正在高声 地演讲，突然小声地提出疑问，大家的注意力立刻就会重新集中到你这里来。
英国童子军的创办人贝登保将军曾经说过一句话:“变化动作就是休息。”也就是说，你做事或者说话的时候，换一个方式，换一种语调，或者调整一下声音的大小，对观众来讲就是一种休息。如果 他们还没有感觉到过于疲惫，就一定会有兴趣听你说话。导游每天都要带游客到外面游玩，对于他们来说，游玩就不是休息，而是工作。如果他们能在家呆着，才是比较好的休息。适当的变化非常重要， 节奏的快慢、声音的高低，都会避免让听话的人感到疲倦。尤其是说话语速特别快的人，一定要注意从快到慢进行调整。因为大家本来听话就很吃力，语速太快不仔细听就听不懂，更容易让人产生疲倦 的情绪。
我们平时可以用一些符号来练习。早晨起来找一张报纸，挑选里面三五篇文章，如果没有时间，就挑一篇文章。阅读文章内容时，用笔先画上符号，觉得需要高音的部分，就画一个尖形朝上的三角 形;需要低音的地方，就画一个尖形朝下的三角形;如果是中音的部分，就画一条直线;感觉需要快一点的节奏，就画一条实线;感觉应该放慢一点节奏，就画一条虚线;需要声音大一点，就画一个大一点的 圆圈;如果需要声音小一点，就画一个小圆圈。一篇文章画下来，如果节奏都是平的，并没有太多高低起伏的变化，就要再重新画一遍，把自己认为语调应该有所变化的部分画出来。重要的是，画完以后 你能够照着文章里画的符号，用高低有别、抑扬顿挫的语调朗读出来。
这样每天练习几篇，持续一个月后你会发现，自己讲话的时候已经自动有了节奏和高低的变化。
如果你想知道自己说话到底是什么模式，你还可以找一个人来帮忙。让他拿一张白纸和一支笔，由你说话，他做记录。如果你的声音出现高音的地方，就画一个正三角形，如果出现低音的地方，就 画一个倒三角形……就像你阅读报纸的时候一样，按照节奏的不同、声音的高低不同用符号标示出来。画完之后，你再看他帮你画的那张话谱，如果没有多少符号变化，大部分都是直线，表示你说话很 平，没有高低起伏的变化;如果有很多大圆圈，表示你说话的声音太高;有很多不同的符号，表示你说话的节奏和语调富有变化，相信你在以后的演讲中也能吸引大家的注意力。如果话谱上面并没有太大 的变化，你就需要多做练习。练习之后再请人帮忙画话谱，或者给自己录音，录完以后给自己画话谱。用这样的方法不断地演练，一直到自己满意为止。
我们要不断地练习，再多的排练都不会多余，练习越多，自信心就越强，在白上演讲的表现就越好。
排练的时候，要多练习你的重点，如果把重点忘记了，你演讲的效果就会大打折扣。如果你实在拿不准，害怕上场以后忘掉重点，就把重点写在小卡片上，需要的时候稍微看一下。上台以后，不管 你的内容如何，一定要把音量放大一些，声音比较大的时候，人的自信相对就会提高一些。我们平常练习大声说话，可以先在自己的朋友面前练习，让他们告诉你，你说话的声音是否足够大，是否能听 得清楚。然后，你可以在公司里练习，让同事指出你说话时存在的缺点。我们在上海的公司就是这样，如果有人要出去演讲，首先在公司里面给大家演练一遍，让全公司的人批评或者提出真诚的、建设 性的意见。因为我们认为，让自己的人批评，总比出去被听众批评要强很多。在自己公司里面把缺点都找出来，及时改正，出去演讲的时候缺点就少了，演讲的效果也会好很多。
利用录音机改进谈吐，是获得演讲成功的好方法。利用录音机把自己练习时的演讲录下来，然后给自己找缺点，再进行修正;或者你可以把自己和别人的交谈录下来，检查自己说话的声音及谈话习惯 ;你也可以把别人演讲的磁带或者CD拿来，仔细听听别人说话的语调和你的有什么不同，感觉比较精彩的地方就加以模仿。录音机这样的录放设备，就像一位资深老师，能在你身旁给你准确的指导。
大家在公司里面也可以做语调练习。两个人一组，一个人说话，另外一个人帮着记录，练习结束以后，两个人一起分析说话人存在的缺点。如此反复练习，说话的技巧肯定会得到很大的提升。
练习的时候还要注意，要尽量模拟真实的演讲条件，尤其是你与前排听众之间的距离，越近越好，这样你便能了解自己的嗓音效果究竟如何。另外，你还要学会控制发声，让自己无论在大礼堂还是 在小会议室里演讲，声音听起来都是一样的。
声音可以使人对你产生极美好的幻觉，也可以使人产生恶劣的错觉。把握和控制得当，它能在你疲倦时，仍然让别人感觉你精力旺盛;能在你70多岁的时候，让人觉得你依然还很年轻。千万注意， 不要让你的声音，在你精神充沛时让别人感觉你很疲乏;在你强壮时让别人觉得你很虚弱;在你成功时让人感觉你很颓废。否则，对你来说将会是损失。