一、为什么大家演讲的时候都喜欢说"然后"，基本上每句话都会用然后?
此为缀词，或曰口头语。
通常讲者自己浑然不觉，听者有如薄纱蒙眼，信息接收不清晰，沟通效率下降。
一个人讲话时如果可以避免缀词，会带给听者极大的清晰感，如果逻辑思路也清晰，基本会令人听一遍就理解并记住。感觉就是在地铁里用外放喇叭听Hifi音乐与在隔音室里用高级器材听Hifi音乐的区别，杜绝缀词令信息的噪音降到最低。
如何改善：
在Toasmasters的会议室会设置Ah-counter，一般中文叫哼哈官，就是缀词记录员，会记录每一位上台演讲者产生的缀词类型及数量，“然后”是中文演讲中常见的缀词之一，其他还有“就是说”、“这个”、“是吧”，英文演讲中常见的有“and”、“so”、“you know”这样的，“嗯”、“额”之类是中英文都有的。
第一步：首先要知道自己的习惯缀词是什么，知道之后才能去有意识的避免。
在日常讲话时就可以去尽量避免，而不是只在上台时，因为缀词是一个人的语言习惯。
第二步：避免的关键在于，平时就练习把话说完整了，避免话说半句，完整的语言有助于减少缀词。你写书面语的时候的肯定不会出现嗯、啊之类的，但这里只是要求把话说完整，而不是用书面语代替口语。演讲中还是用口语的，用书面语会很变扭。
第三步：语句之间增加停顿，就是停下来，让自己意识到这是一个停顿，从而避免缀词，想好了再说下一句。
当然，人放松的时候缀词还是会不可避免的出现，这是正常的，但经过有意识的训练，在公开演讲场合，可以有效减少缀词。
二、演讲时衔接应该多用什么语气词？可以避免“呃……”“然后”？
用停顿，就是说完了话闭嘴，直到下一句话。
三、演讲基本的身体语言有哪些？
无论是在职场办公还是学校演讲，都需要一场富有感染力的演讲，肢体语言在演讲中也担当着重要的角色，那么如何使用肢体语言来呈现一场精彩的演讲呢，下面是小编为大家收集关于简单了解演讲基本的身体语言，希望能帮到你。
(一)姿态要挺直，要抬起下巴
你的姿态在真实地表达你自己对自己的看法。挺直身子，稍稍抬起下巴的模样
表达了充沛的精力和自信感。
脸不要抬得太高，因为弄不好会给人傲慢之感。要挺起腰板和肩膀，但表情不要僵硬，要采取挺拔而自然的姿势。
(二)站如松
双足要有力你站着的时候或站在讲坛上的时候，要把腿开至和肩同宽，双足要用力踏地。这样看起来稳重挺拔。
假如想在演讲中做出富有号召力的姿势，就把一只脚伸向前面，把体重倾倒那只脚上，仿佛你要靠近听众一样，然后再恢复到原来的姿势即可。
(三)慎重地，适当地挪动身子
这是一种从视觉上陪衬和传递演讲内容的好办法。
演讲者若立在一处一动不动，会使人感到压抑，可动得太勤了，也会给人散漫之感。因此一定要慎重地，适当地动一动。
最好的方法是从讲坛的中央出发。谈到第一个重点时往右侧走动，再移到中央，讲第二点时再往左侧走动，最后谈到结论时一定要回到讲坛的中央。
(四)双手要自然地垂在两侧
很多演讲者站到台上，往往觉得不好处理双手。于是，有的到背着双手，有的把手叉在胸前，或拢在一起。甚至还有人把手装在裤兜里。
这些姿势不仅不大雅观，还不便于打手势。所以，手要轻握鸡蛋状，轻轻地垂在两侧为好。
(五)手势要与信息同步
手势是为了补充或强调信息而采取的有意识的动作。所以，一定要同语言传递的信息一致。
生动的手势更要做到三个一致：
第一，要跟内容一致。传递的信息很大，手势却很小，听众会感到摸不着头脑。
第二，就是时间的一致。讲话的内容和手势一定要同步。比内容慢半拍的手势让人发笑。
第三，视线要一致，演讲者要注视自己的手势。
演讲者恰如其分的手势应是自然而有节奏感，还要同演讲的内容相一致。