一、演讲开始的时候该说些什么？
1、打招呼、问好
2、介绍，介绍自己（名字、职业等与演讲主题相关的信息）、介绍主题、内容概要
3、在以上2点基础上插入一些轻松内容比如段子、笑话、个人囧事活跃气氛
二、演讲开场白除了［XX好］这种格式外，还可以怎么说？
“在正式开始今天的演讲之前，先介绍一下我自己。” 前提是你的身份或者经验可以吸引听众，可以给演讲内容增加可信服性。不是说你的身份要高大上。比如4.6级考试高分得手分享备考经验，比如全职妈妈分享适合全职妈妈的创业项目，等等。
三、上台演讲总是说不清楚，对着ppt不知道该怎么说得让大家都听懂，只会对着念，该怎么锻炼好呢？
1.ppt
ppt很重要，上台前一定要对ppt的内容全部熟悉，也许你会说你做的怎么能不熟悉。但是实际上上台由于紧张的影响会严重阻碍你的正常发挥，一般台下5分钟的讲解练习，台上有可能因为紧张结巴延长到10分钟。那么这对于一些限时的讲解，你留给听众的印象只有不专业。那么怎么熟悉呢？
做ppt先想好你的主题是什么，可以在纸上画出大致框架，框架就是结构，你要先讲什么再讲什么。比如职级晋升，采用总分总的形式，总的介绍自己以及负责项目，分细对重要项目进行讲解，总结在项目的收获。这样你大体框架有再往里面填充内容会容易的多。逻辑定向搞定后此时开使以你的框架搭建ppt，这时效率就会提高很多，最后内容完成了，再选择整体页面的美化。对ppt的理解记忆就会很到位，上台想着你的逻辑照讲就是了。切记不要拿到手就开始做，做一页修改一页，那么你的整体逻辑是乱的，上台再加上紧张就完全不记得了。所以一定要先框架后填充再美化，材料准备充分了，上台自然增长了信心。
2.熟练
准备好的ppt，一定要熟练。熟练到你说这一页，在没翻页之前能想到下一页的内容。这里讲的不是要背诵，而是针对你的逻辑，融会贯通你要讲的内容。你可以准备稿子，但是一定不能背诵，也一定不能拿稿子上台，要不然你总想着去看一眼，想不起来该说什么，就忘记了思考你真正想表达的内容，尤其在紧张的情况下，你背的结结巴巴，听众听的也是云里雾里。所以一定要切记熟练你的内容。
3.自信
一定要对你讲的内容自信，都是你做过的，你分享出来，台下的人都是来向你学习的，哪怕是职级讲解，台下的人也只是对你最近做的工作一个了解，所以你要自信，自我暗示，台下人都不如我，我只需把准备好的讲出来就好。这点很重要，自信满满你才会慢慢减弱紧张感。试想你上学老师叫你回答问题，你不知道的情况下是极其不愿意被叫的是你，而你刚好会做，你还怕什么，恨不得被叫的就是你。所以上台你一定要自信，都准备好了怕什么。
4.上台表现
台下准备好就到上台了，首先语速一定要放慢，要给听众反映时间，同时慢一点也可以为大脑思考后面的内容留时间。实在紧张就停顿一下深呼吸再接着讲，同时可以来回适当走动，这时你会发现听众的目光都是跟着你走的，你一旦起了主导作用更可以放心大胆的讲了，肢体语言会减弱你的紧张感。注意讲的时候不要看向观众，要看向观众的眉心，这样既保证避开观众的目光，又保证观众感受到你的自信，试想你愿意听一个一直低着头的人说话吗？最后再说一个小窍门，就是在演讲的旁边放一杯水，实在断片，可以从容的喝一下，留给自己思考的时间。
5.练习
要想慢慢变得更好，就要多加练习，总结自己的时间。放开自己，平时用限时的方式去讲述一件事情，听听他人对你的见解以及对你所表达的内容的理解程度。不好意思对他人讲，那就录音吧。时间长了，你会发现其实没有那么难的。
紧张是每个人的正常生理反应
给自己设定了多个提高演讲和沟通技巧的具体目标。
其次，你应定阶段性的、具体的目标，再充分发挥中国人的传统美德——勤奋、向上和毅力，努力完成目标。比如，我要求自己每个月做两次演讲，而且每次都要我的同学或朋友去旁听，给我反馈意见。我对自己承诺，不排练三次，决不上台演讲。我要求自己每个月去听演讲，并向优秀的演讲者求教。有一个演讲者教了我克服恐惧的几种方法，他说，如果你看着观众的眼睛会紧张，那你可以看观众的头顶，而观众会依然认为你在看他们的脸，此外，手中最好不要拿纸而要握起拳来，那样，颤抖的手就不会引起观众的注意。当我反复练习演讲技巧后，我自己又发现了许多秘诀.
比如：不用讲稿，通过讲故事的方式来表达时，我会表现得更好，于是，我仍准备讲稿但只在排练时使用；我发现我回答问题的能力超过了我演讲的能力，于是，我一般要求多留时间回答问题；我发现自己不感兴趣的东西就无法讲好，于是，我就不再答应讲那些我没有兴趣的题目。几年后，我周围的人都夸我演讲得好，甚至有人认为我是个天生的好演说家，其实，我只是实践了中国人勤奋、向上和毅力等传统美德而已。
自信心就是确信自己所追求目标是正确的，并坚信自己有力量与能力去实现所追求的目标。青少年自信心的建立不是天生的，更不会随心而得。青少年的自信心与他的成功概率成正比。自信心越强，越能够不畏失败，不怕挫折，不懈进取。自信心越大，越能够产生强大的精神动力和进取激情，排除一切障碍去实施自己的目标