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双向情感障碍，大脑很紧张，属于啥现象？

演讲与口才 2022-12-20 23:15 编辑：admin 209阅读

只是太紧张了，情绪堆积导致的。你要尽量不吃辛辣油腻刺激食物，多吃果蔬。放松心情，多运动，这些都有助于缓解你不适的感觉，努力提高免疫力。不要去刺激有异常感觉的部位，看看自己喜欢的书籍或者视频，分散你的注意力，别去关注感觉不舒服的部位。