第一，演讲稿要熟，稿子要特别熟。
第二，要投入，全身心的投入，达到“忘我”的境界。
第三，要有激情，并准确的表达你的激情，并让你的激情感染听众。演讲准备
1. 不要指望几分钟的演讲能起到翻天覆地的作用。用最自然的方式表述，听来要让人思考半天才能明白的词语别用，让人费解或可能使人误解的观点别说；2. 拿到演讲稿一定要按比赛时的速率试两遍，确保不超时，千万别存侥幸。3. 对演讲稿尤其是对别人写的稿子要反复读，背下来只是最低要求，你必须对稿件中的每一个标点的由来都了然于胸；4. 尽可能的预先到演讲场地，熟悉环境设施。如有可能不妨到台上喊上几嗓子；5. 搞清楚是哪些评委哪些听众；6. 预先演练好如何上下场。几步可以到话筒，在哪儿鞠躬；7. 如果话筒高度不合适，主办方安排专人调整的比赛，应在上台前就示意工作人员调整，如无专门人员调整，自己应知道如何调整，不可胡乱吹吹打打。8. 如果可以看讲稿的比赛，最好不带讲稿。一定要带，记住讲稿最好是单面打印；
9. 练习用正常语调、最大的音量清楚的完成演讲；10. 别指望到时变腔变调、装猫变狗吸引人。11. 举止务求自然；12. 愉快地接受领队教练或亲朋的鼓励；13. 比赛前一夜睡个好觉；14. 向尽可能多的听众问候，包括老朋友，也包括新面孔，对你在赛前看到的每一个人微笑；比赛时他们会还给你最宝贵的鼓励；15. 要象准备对全世界演讲一样准备你的演讲；16. 当你的名字被叫到时，慢慢的站起来，以正常的步幅走向演讲台；17. 想像一下你的恋人或你心仪已久的人就坐在台下；想想你的朋友正向你欢呼、想想你曾有的成功；18. 揽镜自顾，“画眉深浅入时无”。但这里的“时”应是演讲比赛的标准；19. 不要穿戴任何花里胡哨的服饰。花边类的服饰等会转移大家对演讲的注意力20. 把服装里的东西掏空。尤其是可能发出声响的手机或可能露出来的讲稿等等
21. 别试着预先准备手势；22. 放松面部肌肉，让脸上的微笑来自内心；23. 别让头发垂到脸上；你必须给人清爽利落的形象；
24. 临演说前可以含薄荷味或咖啡质的口香糖。但上台前三分钟必须吐掉，清空你的嘴巴。25. 可以做一些深呼吸；26. 自我伸展并想像你比实际要高，正在天空翱翔，俯视着大地的芸芸众生；27. 如果你的演讲被安排在午后，中午睡上一觉，会给你的精神加分不少；28. 场内正比赛，就不要还在会场外的走廊或卫生间里背稿子；29. 要尽可能的多听先讲的人演讲；30. 试着以端坐不动的姿势放松10分钟。比赛之中31. 相信：你是在作最一流的演讲。你就是大家期待的一等奖的得主；32. 笑得自然；33. 鞠躬致意DD站到话筒前DD深呼吸DD放松DD微笑DD开始把烂熟于心的讲稿讲出来；34. 用目光和观众说话，先从那个你感到最亲近的人开始，用目光告诉他，你感谢他的关注；然后，把所有的听众都当成你的大哥大姐。35. 不要忘了用你的目光和表情让评委们感觉他很重要；36. 可以用长停顿，但以不让人误解为忘词为界；37. 对场内听众的噪音点可用目光恳求他们停止，如果无效，抬起你的目光，不去管他，继续你的演讲。38. 最后的那句“我的演讲结束了”或“谢谢”，万不可说得随意，草草首场。它是你演讲中重要的台词。39. 高贵地离开讲台。
我们每个人从生下来一岁开始就说话。有人认为这说话的问题、这口语的问题还有什么值得学的吗？有什么值得讲的吗？我没有学过不也说话吗？我不是照常工作？有这种想法，不奇怪。但是，当你知道了口语也要讲究的时候，当你知道学了与不学不一样的时候，当你听到了会说会讲，讲的好与不好这些情况的时候，这个问题你就会找到自己的答案，我举一个例子，一篇稿子有这么一段话：1998年的7月26日下午2点，长江第三次洪峰又来了，36米高的洪峰卷起足有两米高的巨浪冲向单薄的泉州大堤……。如果按一般的语气念起来很平淡，运用气和口语技巧效果就不一样。再有，我们有时听报告非常振奋，有时会纷纷欲睡，就是因为说话的人没有掌握说话的特点，没有掌握好语言的技巧。因此有必要来学习口语的有关知识，口语的表达技巧，这样使我们在以后的工作、生活中表达得更好、更理想、更有感染力、号召力、鼓舞力。
一、口语的基本知识
（一）口语的基本要素：语音：包括语调、语气、音量、音长，如语气词“啊”我们赋予它不同的情感、不同的音量、不同的音长、不同的语调，它所表达的就是不同的意思。
（二）口语表达基本要求1、清晰。要人知道你说的是什么东西，当然，有时要说得幽默一点，那或是生活的玩笑，或是说相声，一般的情况一定要说得清晰，让人听得懂。2、流畅。不要有口头禅，有的人作报告开头喜欢用“这个、这个”，有的人喜欢每句后面用“啊、啊”，让人听起来很不是滋味。
3、响亮。说话是说给大家听的，除非是悄悄话，有隐私。一般说话要把音送到人家耳朵里，让人听得清楚，所以要响亮。
4、口语化。口头语与书面语是有区别的，当我们写好一个书面的东西，不是读是说出去的时候，就要口语化，比如：发言稿是要说给大家听而不是念给大家听，就要口语化；演讲稿要说给大家听也要口语化。口语化有三个途径：（1）书面语中的单音节词在口语里都要变双音节词。比如，书面语“此时”，口语表述就要用“这个时候”。（2）文言词变白话词。例如有这么一篇演讲稿：“教育历来被视为一片未加污染的绿洲，”如果说出去就有两个地方要变动一下，“教育历来被人认为是一片没有受到污染的绿洲，”显然第二句效果好些，这就是说，第一要把单音词变多音词，第二要把文言变白话，有的书面语“良久”，口语就只能说“很久”。（3）书面语停顿靠标点，口语靠情感的处理、靠语气的变化。
把书面的停顿变成口语的停顿，书面的停顿靠标点符号，口语的停顿靠词与词（组）之间、句子与句子之间间歇的时间来表现，而且，远远多于书面语停顿的时间。
（三）口语表达特点1、同步性。即外部语言表达与内部语言思维是同步进行的，口语只是将思维外化了。
2、简散性。即常使用的是一些短句、散句，有时可使用体态语都能表达，它的结构松散的。
3、暂留性。我们讲话是通过声波传播的，而声波瞬间即逝，有心理学家作过一次测试：我们听话的过场中能够精确留在记忆中的大概不超过7-8秒钟。既然是短暂的，怎么去评价一个人的口才呢？是从整体上把握、从语流上把握。语速给我们的启示一，就是想好了再说，启示二，是说话速度不可太快。一般的发言200字/每分钟，最快不能超过280字/分钟。每次发言（座谈会、讨论会）最好不超过2分10秒，否则，被吸收的信息大大削弱。
4、临场性：（1）时空是特定的，说话必须符合时间和空间并受其制约，比如，我今天来讲课，我不是来演讲的、也不是来讲故事的，我要受到这时空的约束。（2）表达的对象是特定的，听众是特定的。（3）现场的氛围是特定的。了解这点给我们两点启示，第一，由于是特定的，说出去的话想收回来是不可能的，这就要求想好了再说；第二，说话要受现场氛围的影响，要考虑“现场反映”，要适时调整语言，这要求提高本身的素质。5、综合性：（1）系统的综合，说话时，语言、声调、态势语要综合考虑，如果语调没有变化，语言是枯燥的，如果没有加一点体态语，语言是不生动的，系统的综合要求在说话是要调动各部门的积极性来完成说话内容，且各部门、各系统要有整体感、协调感。（2）调动的综合。
口语表达有一个过程，就是从生活到思维，再由思维外化成口语，在这个过程中，每个人所说的话，包含了这个人的生活体验、文化素质、道德水准，听其言可了解这个人。同样的稿件各人说出来的效果不一样，就是因为各人的生活阅历不同，对生活的理解不同。所以要调动知识素养、要调动能力素养，要调动生活积累。（3）手段的综合。口语表达是传声的、有感情的，同时手段是多样的。传声包括声音的高、低、快、慢，强弱长短；表情包括面目、眼神、手足。
（四）基本原则：1、话由旨谴，2、话贵慎真，3、话因人异，看人的心理需要，或是说话前预测一下人家会有什么打算，4、话随境迁，“境”指社会环境、自然环境、说话现场。
首先你要清楚这个演讲比赛的主题，这个主题有什么特色，你自己的特色是什么，你适合做哪个类型的演讲。
其次，一份足够好的演讲稿件，不能太长，不能太短，不能太煽情，不能不煽情
最后，在台上的气质和气势
其实大多数成功的演讲，不是因为稿件有多么好，而是演讲的这个人的人格魅力和语言魅力
根据主题而制造稿件，根据稿件而确定你应该如何表演
演讲不是朗诵，切忌背诵，和朗诵。
演讲三大利器，一.语气，抑扬顿挫。二，感情，大气还是清新，贴近人心还是震撼人心 三。表演。手势，眼神。
演讲就是一个撒谎的技巧，尽量的让自己说的让别人觉得这是真的，就可以了