中医对发作性睡病是如何理解的？

一、中医对发作性睡病是如何理解的？

中医对发作性睡病的认识

《灵枢·营卫生会》曰：“营卫之行，不失其常，故昼精而夜瞑。”《灵枢·口问》曰：“卫气昼日行于阳，夜半行于阴，阴者主夜，夜者主卧。”又言：“阳气尽，阴气盛，则目瞑；阴气尽而阳气盛，则寤矣。”中医认为，睡眠主要与卫气有关，指出人体睡眠与清醒决定于卫气的出入运行和阴阳二气的升降出入，卫气行于阴则处于睡眠状态，行于阳则处于清醒状态，阳入于阴则寐，阳出于阴则寤。任何原因导致阴阳的升降出入失常，即阳不出于阴均可造成多寐。《伤寒论·辨少阴病脉证并治》云：“少阴之为病，脉微细，但欲寐也。”也说明了多寐主要是由于阴盛阳虚所致，因阳主动，阴主静，阴盛故多寐。

2.1脾虚湿困

症见：昏昏欲睡，身重嗜卧，肢倦无力，伴头昏倦怠，食后易睡，形体偏胖，舌质淡，苔白腻，脉濡缓。

治则：燥湿醒脾，化痰开窍

方药：藿朴夏苓汤和二陈汤加减。

2.2肝胆实热

症见：精神昏愦、常欲寐卧、大笑猝倒，夜寐多梦，噩梦纷纭，惊恐易醒，伴胸胁胀痛、口苦胸闷，舌质红，苔黄，脉弦数。

治则：清胆泻热，化痰开窍

方药：蒿芩清胆汤加减或黄连温胆汤加减。

2.3痰瘀阻窍

症见：昼夜嗜睡，昏睡流涎，频发猝倒，伴头昏头痛，反应迟钝，表情怪异，语言不利，舌体胖有瘀点瘀斑，苔白腻，脉沉涩或滑。

治则：涤痰开窍，活血通络

方药：涤痰汤和通窍活血汤加减。

2.4心脾两虚

症见：神疲嗜卧，头目昏眩，肢软无力，伴流涎，张口伸舌，语言不利，面色萎黄，记忆力下

降，夜梦纷纭，胆怯易惊，舌质淡，苔薄白，脉沉细弱。

治则：补益气血、化痰开窍

方药：归脾汤和苓桂术甘汤加减。

2.5肾阳不足

症候：精神疲惫，嗜睡难抑，伴沉默寡言、腰膝酸软、头晕头昏，思维迟钝，记忆力减退，舌淡，苔白腻，脉沉。

治则：温补肾阳，化痰开窍

方药：肾气丸加减。

二、失眠怎么办??????

失眠有好多种，看你属于哪种失眠。如果是简单的短期的失眠，可以采用一些物理疗法，像晚上用热水烫脚啊，吃些苹果牛奶啊，按摩脚步脑细胞血管啊，这些都可以帮你改善失眠。

但如果是重度的失眠，单纯的靠这些物理疗法可能就不好改善了，要借助一些心理疗法和药物来控制失眠了，因为长期失眠的话，不但对患者的身体是一种折磨，对患者的精神更是一种折磨！

但是失眠也不建议长期靠安眠药来维持，因为失眠药物对身体有副作用不说，长期服用还会形成依赖性！一旦停药，就会继续失眠，而且会越来越严重，越来越不容易控制！

关于失眠的治疗方法，你可以参考一下石家庄长征医院的解郁宁神中医疗法，在网上一搜就能搜到，这个疗法可能适合你！

三、晚上为什么老是睡眠呢

喝点酒就不会失眠了

四、抑郁失眠该 怎么办啊？如何才能调整失眠状态呢？

适当改变一下生活环境或是工作环境，让自己找一点新鲜的感觉，让自己轻松起来，可以选择合适的运动，室内的或是户外的都可以，看看幽默剧，让自己笑一笑，就会忘掉烦恼忘掉忧。失眠的原因很多，西医中医都有好办法，中医讲究辩证施治，治疗失眠症更有优势。

睡眠不好有很多原因，《内经》有这样的解释，卫气在白天行于阳分，人处于清醒状态，夜间卫气入于阴分，人就能入睡。如果卫气不能入于阴分，而经常停留在阳分，就会使卫气在人体的阳分处于盛满状态。相应的阳跷脉就偏盛，卫气不能入于阴分，就会形成阴气虚，阴虚不能敛阳，所以就不能安睡。 白天适当运动，睡前醒来试试这招腹部按摩法可以减轻失眠的状况。 

睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。用过的都受益了！！！

五、为什么人总是睡觉第一安？

正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。睡觉是最好的休息，休息是人体最好的修复过程，所以睡眠是很关键的！

《内经》有这样的解释，卫气在白天行于阳分，人处于清醒状态，夜间卫气入于阴分，人就能入睡。如果卫气不能入于阴分，而经常停留在阳分，就会使卫气在人体的阳分处于盛满状态。相应的阳跷脉就偏盛，卫气不能入于阴分，就会形成阴气虚，阴虚不能敛阳，所以就不能安睡。

运动能有效治疗睡眠障碍，解决多梦的困扰。白天适当运动，睡前醒来试试这招腹部按摩法。

睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。坚持吧，你会受益一生！

用过的都受益了！！！

六、失眠了 怎么办

失眠，很多人觉得不是什么大事儿，但又苦于夜夜不能安眠，常常觉得疲惫不堪，甚至影响到第二天的工作和生活。下面是给所有被睡眠障碍困扰的人的一些建议，帮助大家摆脱失眠的困扰。

1.缔造一个舒适的睡眠环境，不要将电视与收音机放入房间内。

2.在黄昏六点后，不要饮用含咖啡因的饮品(茶，咖啡，可乐)，咖啡因是一种兴奋剂，会阻碍睡眠。在晚上喝草本茶或牛奶饮料。草本茶不含有咖啡因和牛奶系饮品被认为有且于睡眠，但是不要喝酒。酒精是镇静剂，用它来解决睡眠问题，这不是一个好主意。因为酒精不能帮你安宁地入睡。此外，酒精使你的尿液增多，这进一步扰乱了睡眠。不幸的是，相当多有抑郁症的人都有酗酒问题，用酒精来帮助他们入睡。

3.睡觉前两小时内不要做运动。这是因为运动“激活”了你的身体，一时可能很难入睡，同样在这个时段也要避免用餐，吃饱了很难入睡。

4.至少在睡前两小时，写下无法令你安静入睡的原因。再写下你将会如何解决这些问题。

5.如果您会发现自己在床上思考问题，告诉你自己，事情都在掌握中，而现在思考它是一点作用都没有。

6.从书本或录音带中学习令人放松的技巧，并运用到实际中。在床上阅读可以帮助某些人，但也可能阻碍另一些人睡。如果你真的选择在床上阅读，哪就阅读轻松愉快的书或杂志。

7.就寝前避免收看不安或暴力电影。

8.如果在夜里有新情况出现，把它写下并牢记明天要将它解决。

9.如果你仍然没法睡着，或者半夜醒来不能睡回去，起床吧。不要在床上辗转反侧。做其它东西：听音乐放松，洗一个温暖的澡或或为自己做一杯牛奶饮品。当你感到疲倦时再回去睡觉。

另外，你也可以在浴室内或枕头上洒点精油，例如薰衣草精油，它能帮助你放松。

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