如何可以练好口才呢?

演讲与口才 2023-05-05 12:39 编辑:admin 297阅读

一、如何可以练好口才呢?

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二、怎么能锻炼口才

30天口才训练计划 目标:锻炼最大胆的发言,锻炼最大声的说话,锻炼最流畅的演讲。 自我激励誓言:我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。 目标实现时间:30天 一、积极心态训练(20分) 1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。)(10分) 2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。(5分) 3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。(5分) 二、口才锻炼(60分) (一)每天至少10分钟深呼吸训练。(10分) (二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。(50分) 1、每天至少与5个人有意识地交流思想。(10分) 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。(10分) 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。(10分) 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。(10分) 5、注意讲话时的一些技巧。(10分) A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。 B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。 C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。 D、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 E、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。 三、辅助锻炼(20分) 1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。(4分) 2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。(4分) 3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。(4分) 4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。(4分) 5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标。 %B7%E6feng280_/blog/item/0da2fefb844abb234f4aeadc.html

三、怎么才能锻炼口才那?

一、养成阅读的习惯,最好是早读

二、多学习,掌握一些非专业知识,很多时候你不能口头表达你的意思是因为你肚子的货太少

三、养成与陌生人交流的习惯,如果开始没胆量就强迫自己去适应,别怕,时间长了你会应付自如

四、保持自己每时每刻的精神,因为你只有最好精神状态才可以准确表达你的意思,并且还可以感染对方

五、培养自己的观察力和注意力,你只有充分知道对方的意图你才可以更好地回应相应的话题

四、怎么练习口才让自己更善于交际?

早起第一件事对着镜子微笑 告诉自己今天是美好的一天

面带微笑地出门 自己不熟悉的话题领域能不说话就不说话 如果被问到就坦诚相告表示自己不清楚 切忌不懂装懂

如果不经意地伤害到别人 先道歉 可以问“我刚才是不是很过分?”“对不起啊,你也知道我有时候反应会比较慢。”把责任往自己身上揽。多说对不起。尊重别人。说话的时候,多思量。

和熟悉的朋友去参加聚会 处事大方些 可以事先找一些活跃气氛的小笑话或者大家都熟悉的话题在冷场时提出 大家会觉得你很幽默

外出时 多倾听别人的话 用心地听 根据话里内容提出自己的观点 如果是熟悉的朋友可以相对随意 如果是刚见过几次或初次见面的朋友要将话语说的尽量婉转 如果他要求你说清楚 看当时状况再决定是否说下去

若是不想同他交朋友也不要当面说出来 可以拜托你和他共同的朋友调解 就算是很讨厌的人也不至于得罪

不喜欢就不要同他再次见面

你先试试吧 看以后还有什么问题可以加我Q直接问我