如何克服不爱说话,不爱与人沟通的毛病？

一、如何克服不爱说话,不爱与人沟通的毛病？

如果你希望克服不爱说话和不爱与人沟通的毛病，以下是一些建议：

1. 自我觉察：首先要意识到自己存在这个毛病，并且希望主动改变。认识到沟通的重要性和它对人际关系和个人发展的积极影响。

2. 设定小目标：开始时可以设定一些小目标，逐步增加与他人交流的时间和频率。例如，每天与至少一位同事或朋友进行一次简短的对话。

3. 主动参与：积极参与社交活动和团体，加入兴趣小组或社交组织，与更多的人接触。这将提供更多的机会与他人交流，并逐渐培养你的沟通技巧和自信心。

4. 学习倾听：有效的沟通不仅仅是说话，也包括倾听和理解他人。学习聆听他人的意见和观点，展示出真诚的关注和兴趣。

5. 练习表达：练习自己的表达能力，可以通过写作、演讲或参与辩论等方式来提升自己的表达能力和自信心。

6. 探索兴趣爱好：寻找一些你感兴趣的话题或活动，并与他人分享。这将帮助你找到共同的话题，并更容易展开对话。

7. 寻求支持：如果你发现自己很难克服这个毛病，可以考虑寻求专业的帮助，如心理咨询师或社交技巧培训课程。他们可以提供你更具体的建议和指导。

记住，改变是一个过程，需要时间和努力。坚持并相信自己可以克服这个毛病，并逐渐变得更加善于沟通和与人交流。

二、母亲节亲子课堂开场白？

欢迎各位亲爱的家长和孩子们来参加我们精心准备的母亲节亲子活动！今天，我们将一起度过一个充满爱意和快乐的时光，感受母爱的伟大与温暖。作为母亲节特别活动的开场白，我想和大家分享一个简单的观点：母爱是世界上最无私、最伟大、最纯洁的情感。

这个观点并非仅仅基于感性认知，事实上，许多科学研究也都支持这个结论。例如，心理学家发现，母亲的爱能够对孩子的身心健康产生积极影响，包括增强孩子的自信心、降低孩子的抑郁和焦虑情绪，甚至可以帮助孩子更好地应对人生中的挑战和困难。同时，神经科学家通过研究发现，母亲的关爱能够影响孩子大脑的发育和功能，从而对孩子的认知、情感和社交能力产生深远的影响。

因此，我们应该珍惜和感恩母爱，并在母亲节这个特殊的日子里，为妈妈送上最真挚的祝福和感激之情。在接下来的活动中，我们将通过一系列的亲子互动，让孩子们更深入地理解母亲的爱，感受家庭的温暖和幸福。让我们一起开始吧！

三、小说书评如何写？

第一步，选书。

就是你要选什么样的书？

可以选评分高的书，比如豆瓣评分7分以上的书，看了好书才有好内容可写。

可以选你自己喜欢或者感兴趣的书，因为你喜欢才能有触动有感想。

可以选与你专业相关的书，比如你搞管理，就可以选管理类的书。我是心理咨询师，读心理学类的书，然后写书评，这与我专业相关，写起书评来会更得心应手。

可以选有同名电影的书。如果你写《肖申克的救赎》这本书的书评，因为同名电影评分很高，受众面很广，很多人都看过，你写的书评时，首先在选书这一环节就比别人更吸引读者了。

可以选主题相关的书，比如集中阅读家庭教育、写作类、职场提升类的书，然后写书评。

还可以选比较火或者热门的书，比如最近哪个作家获得了诺贝尔文学奖，他的书比较火，你可以读书、写书评，阅读量就会比较高。

第二步，读书。

阅读是写书评很重要的一步，你不好好读书是没法写书评的。我自己写书评一般要读两到三遍：第一遍全书快速阅读，我会在喜欢或者带来启发、感想思考的地方进行标记。我现在一般用贴纸做记号。

有的人喜欢做摘抄，一句摘抄加一句或者一段自己的感想这样的方式做读书笔记。这个过程可以使用一些软件完成，比如在印象笔记、有道笔记等软件上，做一遍摘抄，然后写下感想。我最初开始写书评的时候也是这样做的，这个方法很好，也很适合新手书评人。

第二遍或第三遍读书的时候，要着重看自己标记的地方，思考你的笔记内容怎么整理编辑成文，同时要开始梳理自己书评的要点，一本书的内容很多，不是一篇书评就要全部写完，你需要选择或者抓住一个或者两三个，自己喜欢或者认为的重要的点进行写作。

有人问我，那一本书我不读完可不可以写书评啊？当然可以，如果你受截稿时间限制，可以只读一半或者从目录中挑一些自己感兴趣的章节读，但是关键点在于你读完得有想法，得对读过的内容有自己的理解，然后写得出书评。这就要求一个人在读这本书之前必须1） 立意或者主题和方向的选择

立意就是，就是文章的中心思想和主题内容，它会指引你往哪一个方向走，主要写什么内容这需要你在动笔之前进行构思。

以我写的 巴黎评论·作家访谈1》这本书的书评为例。这本书是16位著名作家的访谈集，我读完之后，发现好几位作家身上都有一些共点，比如他们都很自律、自我控制力比较强、勤奋、不断挑战和超越自我。所评的主题就定为“励志偶像”。

以我写的这部小说为例，我通过对故事的理解，确主题是每个人都在借由各种各样的体验，摸索属于自己的人生规则，他们打破一些规则，也重建一些规则，然后做出人生的选择。

立意的确定是建立在每个人对图书内容的理解之上。所以，之前要好好读书。

2） 标题

确定之后就是写书评标题，标题你可以一开始就确定一个，也可以先暂时写一个，然后在你题的修改。力求标题和内容的贴合。

起标题有几个方法分享给大家，第一个方法：数字法。比如我写了一篇绘本书评的标题，我最近打算写《自信的力量》这本书的书评，因为书中写了10种可以促使人获得自信的方法，所以我的标题就叫《获得自信的10种兵器》

书评标题带数字是比较吸引人的，让人一下子就知道你的文章想讲几个点，文章的内容也可以根据数字铺展开。

问句法，就是在标题中提一个问题？比如我写《芳华》的影评的标题：通过提出问题的方式，设置悬念吸引人。

反驳法，就是反驳一些大家习以为常的观念。我之前写过一篇文章，标题叫“不结婚会孤独终老是个伪命题。”就是反驳一些父母常说的“不结婚会孤独终老”这句话。

名言法，可以用比较吸引人的名言警句作为标题。我写过《一个人老去》这本书的书评，标题用了王尔德的名言，做了一点小改动：“我年轻时以为金钱至上，到我老了，发现他妈的果真如此”。结果就很吸引读者。

新媒体的书评标题可长可短，可严肃可幽默，你喜欢的话，还可以蹭明星的瓜，蹭新闻的热点，但是不管怎样，标数字法：起标题有数字法，开头也可以用这个方法，引用调查数据。比如如果你要写抑郁这一主题，可以引用全球抑郁人数的统计数据，写失眠，可以写有关失眠的问卷调查数据。写生育或者离婚的主题，也可以在开题引用生育率、离婚率这些数据。这些真实的数据不仅可以支撑我们的论点，丰富文章内容，也增强文章的知识性、科普性。

热点法：开题可以选择与当下的热点新闻结合。比如最近网上有个新闻上了热搜，是青春期的女儿当街打母亲的视频。如果你要写家庭教育类的书评，就可以在开题写这个新闻，吸引读者

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