以“了解自己的情绪”为题,为中学生设计一个心理辅导活动

242 2024-06-22 23:42

以“了解自己的情绪”为题,为中学生设计一个心理辅导活动

你懂自己的问题吗?不要方案,你怎么活动?难道把人往那里一站就叫活动?你的人往那里一站,做什么、怎么做,这就叫方案。。。你应该说,以了解自己情绪为题的活动方案。这可以分成几个小程序,一,每人发一张事,写出自己在今天早上起床时的状态,自己的情绪,首先想到的事情。标明自己的情绪,是平静的,是波动的,是开心的,是低沉的,等等。二,心理剧,这你可以随便准备,只要有明确的情绪表达就可以。

提问:在心理学课的情绪这一课,你收获了什么?

收获很多,学会了要控制情绪,不能让情绪左右我们,在你生气时要冷静沉着,在你高兴时不能得意忘形!

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