情侣间怎样才能维持好关系 ?
任何提升情侣亲密关系的方法,会引导我们找到更大的快乐和愈合之道;任何可引发孤独寂寞的,都会让人受苦、罹患疾病。因此,情侣之间建立良好而亲密的爱情关系是身体心灵整体健康的基础。
双方互相表达感觉及想法,心中不害怕也不但心的依赖对方,能够彼此分享生活中的点滴是亲密关系的体现。那么怎样才能在生活中建立这种亲密的关系呢?可以从以下几点逐一实现:
欣赏。每个人都要能看到自已和伴侣的优点,能够说出自己的优点及喜欢对方的优点,在行为上可以说出肯定对方的话、能够欣赏对方以及表达深情。
关怀。关心对方的幸福、生活、感觉,让对方觉得可以依赖。当你关怀对方时,对方也能感受到。
边界。现在是多元的社会,许多外在因素会冲击情侣关系,例如工作、亲属。情侣必须透过某些界线来保护他们爱情的完整性。情侣相处后要花时间单独相处,给双方一段属于两人生活的专属时光。
责任。在亲密关系中,有问题出现时,双方必须一起承担责任。健康的互赖关系是建立在个人责任上,而不是互相推卸责任、交相指责。
分享不良感受。情侣关系出现问题时,生气、伤心、挫败感甚至忧郁是被显现出来的感受,但是潜在的问题没有获得表达和解决。学会分享这些感觉,对于促进了解相当重要。
宽恕。在亲密关系中,随着相处时间增长,彼此可能会做出一些伤害对方的行为,如果这些行为没有被宽恕,怨恨就会产生,进而破坏彼此关系。因此情侣双方要互相谅解,受伤的人要表达受伤害的感受,而伤害者则必须自我反省。
夫妻之间要拥有亲密的关系,两人都需要满足对方,并能自由地过自己的生活。有些需求的两人共同拥有的,有些则是个人的,要去探索这些相异处,取得对方的尊重,两人的关系才会亲密。(最后一条不能改,呵呵呵,希望大家理解)
如何改善人际关系?
专家建议,主要要把握好以下几点:一、运用好心理调适。心理调适需要维持心理平衡,可以通过心理与身体上的调适获得,如心胸宽广、遇事想得开、倾诉和运动等。二、处理好影响人际关系的因素。例如相同的价值观可以促进人与人之间的交往,而自私、不诚实则可能会成为人际交往的障碍。三、掌握好人际交往的艺术。在日常交往当中学会多尊重别人、谅解他人,不卑不亢的态度、设身处地为别人着想、处理事情留有余地等,都可以为你赢得融洽的人际关系。四、学会化解矛盾。如顾全大局、注重礼仪、让人三分、允许别人有不同意见、灵活应变等。通过这些方式可以获得良好的人际关系,促进事业的成功以及身心的健康。