学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。 你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。 其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。 界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。
这个话说范围有点大。情商分为两种，一种是亲情、朋友、同事中的情商，另一张是说感情上的和自己另一半的情商。两者都需好好沟通，在沟通中分析他们所说的话是不是针对你或者是另有什么别的意思的，现在社会中讲话很直白的人一经很少了，多的都是话里有话，你可以多看看这方面的书，有待提高。
跟情商高的人学习，听别人怎么说，怎么做，然后思考别人为什么这么说这么做，如果是你你怎么能做得好，慢慢就学会了。跟人学，学会观察是学习的开始。
多看书 学会忍耐