普通话与 口才训练 三个步骤，今天就有语慧口才古城直营校的老师分享给各位，一个人的好形象不仅仅是拥有俊朗的外表，还应该包括优雅的气质、带有磁性的声音、得当的谈吐等等，尤其是在和陌生人初次见面的时候，说一口流利的普通话无疑是对个人形象的加分。这里给大家分享一些关于普通话口才 方法 训练，供大家参考。
普通话口才方法训练
第一步，舌头操，有四小节可以操练舌头，第一小节是舌头贴着牙齿背，沿牙齿背顺时针转5圈，逆时针转5圈(次数可以根据自己的情况来定);第二小节是张开嘴将舌头立起来舌面与水平线成垂直状态(也许有些人刚开始立不起来，不要紧，多加练习是可以立起来的)，重复去做几遍;第三小节刮舌，舌尖抵住下齿，然后上齿延舌尖刮舌到舌根，重复去做遍;第四小节圈舍，将舌头向上卷曲，形成一个圆筒状，重复练习几遍(这个动作刚开始也许也是做不上的，只要坚持练习，也会卷起来)。
第二步，腹式呼吸，练习横膈肌。关于复试呼吸大家可以百度搜索，不再赘述，练习横膈肌的方法自己找到的有效的方法是“狗喘气”，吸气的时候嘴和鼻子同时吸气，气沉丹田，然后快速呼出，重复吸气与呼气，连起来就像狗喘气一样。
第三步， 绕口令 。网上也可以查到很多，每天找3-4个，加以练习，效果会很不错的。
以上是练习普通话的三个简单的步骤，只要每天抽出15分钟，每一步骤练习5分钟，长此以往，你就会发现你的进步的。如果每天时间宽裕，还可以练习些发音方面的内容。
了解普通话
普通话的语音特征
与印欧语系相比，普通话语音有鲜明的特点:
1、音节结构简单，声音响亮普通话中，一个音节最多只有4个音素，其中，发音响亮的元音占优势，是一般音节中不可缺少的成分。一个音节内可以连续出现几个元音(最多三个)，如huai(坏)，但普通话音节中没有复辅音，即没有像英语lightning(闪电)。俄语日cTpeu(遇见)那样几个辅音连在一起的现象。
2、音节界限分明，节律感强汉语的音节一般都是由声母、韵母、声调三部分组成，声母在前，韵母紧随其后，再带一个贯穿整个音节的声调，便有了鲜明的音节界限。从音素分析的角度观察，辅音和元音互相间隔而有规律地出现，给人周而复始的感觉，因而极便于切分音节。
3、声调抑扬顿挫，富于音乐性普通话声调变化高低分明，高、扬、转、降区分明显，听起来就像音乐一样动听。
普通话的构成元素
一般来说，普通话的构成由简单到复杂有以下几种:
1.基本元素
(1)语音语音是语言的物质外壳，是人的发音器官发出来的，有表意义的功能。语音具有物理属性、生理属性和社会属性。物理属性表现为，语音具有音高、音强、音长、音质四种要素。生理属性表现为语音通过人的发音器官的一系列运作形成，如，肺部呼出气流，通过气管至喉头，作用于声带、咽头、口腔、鼻腔等，形成不同音质的语音。
(2)音节音节是语音最小的自然单位。一个汉字的读音就是一个音节，比如“老百姓”三个字，读出来就是三个音节:lao bai xing。普通话有400个基本音节，加上声调，一共有1200多个音节。从结构看，普通话音节由声母、韵母、声调组合而成，普通话音节可以无声母，但必须有韵母和声调。
(3)音素音素是从音质角度对音节分析得出的最小语音单位。通常认为普通话共有32个音素(指的是音位性质的音素)。比如:音节zhuan包含了zh,u,a,n四个音素。
2.拼音结构
拼音是指把声母、韵母、声调拼合成音节。通常采用两拼法，要求声母念本音，快速与带声调的韵母连读拼出音节，声韵之间要一气呵成，不能停顿，如:d-uan-duan端)。
(1)声母声母是指音节开头的辅音。普通话声母共有21个:b,p,m,f,d,t,n,l,g,k,h,j,q,x,zh,ch,sh,r,z,c,s。声母由辅音充当，声母发音正确与否决定于发音部位和发音方法的正确与否。根据发音部位的不同，声母分为7类:双唇音(b,p,m)、唇齿音(f)、舌尖中音( d,t, n, i)、舌根音(g,k,h)、舌面音(l,q,x)、舌尖后音(zh,ch,sh,r)、舌尖前音(z,c,s)。
(2)韵母韵母是指音节后面的辅音和元音。普通话共有39个韵母:a,o,e,i,u,u,e, - i(前)、-i(后)、er; ai, ei, ao, ou, uai, uei, iao, iou, ia, ie, ua, uo, ue;an,ian, uan,uan,en,uen,in,un,ang,iang,uang,eng,ueng,ong,iong,ing。韵母按音素组成的不同情况，可以分为单韵母、复韵母、鼻韵母三类。单韵母是由一个元音构成的韵母，共10个，其中7个是舌面元:a,o,e,i,u,u,e，两个是舌尖元音:-i(前)、-i(后),1个是卷舌韵母:er。舌面元音发音时，舌面节制气流;舌尖元音发音时，舌尖节制气流;卷舌韵母发音时，舌面舌尖同时节制气流。
(3)元音元音是音素的一类，普通话有10个元音:a,o,e,i,u,u,e, - i(前)、-i(后)、er。元音的发音特点:发音时，气流较弱，气流在咽头、鼻腔、口腔不受阻碍，发音器官各部位保持均衡紧张状态，声带振动，发音响亮。
(4)辅音辅音是音素的一类，普通话有22个辅:b,p,m,f, d,t,n,l,g,k,h,j,q,x,zh,ch,sh,r,z,c,s,ng。辅音的发音特点:发音时，气流较强，气流在咽喉、鼻腔、口腔要受到某部位的阻碍，发音器官形成阻碍的部位特别紧张，声带不一定振动，发音大多数不响亮。
韵母可以分成韵头、韵腹、韵尾三部分。一个韵母，可以有韵头、韵腹、韵尾，如uai;可以没有韵头，只有韵腹、韵尾，如:ai;可以没有韵尾，只有韵头、韵腹，如:is;也可以只有韵腹，没有韵头、韵尾，如:a。任何韵母都不能没有韵腹。韵头只有i,u,u三个，其位置在韵腹前，发音轻而短。韵腹比起韵头、韵尾来，声音清晰、响亮。
普通话39个韵母，如果根据韵母开头的不同语音分类，可以分成四类，简称“四呼”，即开口呼、齐齿呼、合口呼、撮口呼。开口呼韵母，共16个，指没有韵头，且韵腹又不是i,u,u的韵母。齐齿呼韵母，共10个，指韵头或韵腹是i的韵母。
声调声调是指能区别意的次数越多，声音就越高;声带越松，在一定时间内振动的次数越少，声音就越低。声调的高低升降变化是相对的，不受因人因时的基调变化的影响。声调有两个重要概念:调值和调类。
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