要提高自己的口才和沟通能力，主动性、善于找话题、适当的表扬、胸襟开阔和良好的倾听能力，可以大大提高自己的口才和沟通能力。下面的小系列将告诉你如何提高自己的口才和交际能力。
提高口才和交际能力方法一：
活跃的
平时参加聚会或者聚餐的时候，不妨和身边的人聊聊天。这是打破僵局的第一步。如果你想提高自己的沟通能力，就必须有人。
找话题
和别人聊天，可以多了解别人的兴趣爱好，最近在忙什么，找一个对方比较感兴趣，比较了解的话题，可以深入交流。
适当的表扬
赞美不会被任何人拒绝，也是最好最容易接近的方式。这就要求你要有善于发现美的眼睛，观察别人的优点，探索别人的优点。
La家常菜
如果不知道找什么话题，不妨说说日常的事情。一般很好说话，气氛轻松愉快，这也是重要的沟通技巧。
善于倾听
与人交流最重要的是善于倾听，多听少说，听懂对方的话才能更好的回答。如果只是表达自己的观点而不考虑别人的感受，没有人愿意和你做朋友。
提高口才和交际能力方法二：
多读书
平时多看书，私下练习朗读。
写日记
多写日记，多练习写作，提高思维能力。
见更多人
在你家外面散散步，多认识一些人，和他们健康的交流。
闲谈
和家人聊天，在快乐中提高口语沟通能力。
和朋友聊天
如果你有困难，和你的朋友谈谈，得到他们的帮助。
展示自己的技能
把你的技能拿出来，让更多的人受益，你的人际关系就好了。
说出你想到的
加个习惯，就是想到什么就说什么。
辩论
平时注重练习和辩论。
参加活动
多参加社交活动。