一、人要怎样提高自己的口才和交际能力？
我就来回答一下吧。
1. 性格内向，这不是问题，接受它，并很好地利用它。别和自己较劲，别指望变成一个外向的人。
2.说话口吃，别太在意，可以有意识地做一些练习去减轻它。我身边的一个例子，公司的一个同事，轻微口吃，着急时更严重，但他就故意说话很慢，这样有更多的思考时间，每次说的话都很有要点，反而很受领导器重，后来升到很高职位，但依然口吃。
3.情商低，不会关心人，可以多看一些如何改善情商的书，多观察身边情商高的朋友如何为人处事的，多向他们学习。
4.不会聊天，这个容易解决，多看书，看报，看电视，多培养兴趣爱好。如果你知识渊博，涉猎广泛的话，就会和别人有聊不完的话题。
最后，要积极挑战自己，勇于改变自己，敢于走出自己的心理舒适区。
二、高情商口才训练方法和技巧？
1、正视内心法：心不放开口就难开，首先找到自己的心，正视自己的内心不逃避
2、全面准备法：对需要开口的事项做分的收集、整理、内容准备、心态准备等
3、兴趣练习法：对兴趣内容和准备内容反复模拟、充分练习，以及进行常规训练
4、环境实践法：把自己放到需要更多沟通的场合、人群中去，用环境浸润影响等
5、自我突破法：锻炼自己的勇气，在关键时刻逼迫自己开口，从而实现自我突破
6、日积月累法：积累自己所有的准备、练习、实践、经验，逐步积累和自我改进
三、如何提高孩子的情商和口才？
想要提高孩子的口才和情商，首先要倾听和认可孩子的情绪；其次要培养孩子的同理心；再者要帮助孩子表达和释放情绪；最后要以事实为依据，赞美孩子。但家长也要记住，赞美孩子要掌握技巧，要根据事实来表扬。
1.倾听和认可孩子的情绪
当孩子情绪化的时候，家长不要着急去抑制孩子的情绪，而应感同身受地去倾听，用感官去观察孩子的行为活动，不要批评孩子。孩子有时候会大吵大闹来发泄自己的情绪，家长不要去指责或打骂孩子，应该接受和认可孩子的这种情绪并帮助孩子排解情绪，妈妈可以轻声询问：“宝贝，你怎么啦？是不是不太开心呢？”家长应该用真诚、平等的语气和孩子沟通，给孩子诉苦的机会。
2.培养孩子的同理心
有位妈妈因为工作繁忙，忘记给儿子买生日蛋糕，这位妈妈就向孩子承诺“明天补一个给你”。孩子听完还是很伤心，赌气没有吃晚饭，儿子的做法让这位妈妈觉得自家儿子就是闹脾气。这位妈妈的做法就是缺乏同理心，完全不理解孩子的感受，如果这位妈妈吗可以换位思考想一下：如果老公承诺给自己过生日，结果到了生日那天，老公有事情赶不回来。想必这位妈妈也会不开心。
具备同理心，就要学会接纳、尊重别人、不随意批评他人、及时沟通和交流。具备同理心，不仅可以让自己变得更优秀，还能使自己的人际关系变得更和谐。
3.帮助孩子表达和释放情绪
在儿童的情商教育中如何表达和释放情绪是重要的环节。家长必须理性、客观地对待孩子的情绪，帮助孩子把情绪正确地表达、释放出来。家长可以对孩子说：“有什么事情可以和妈妈分享。”家长也可以采用合适的方法帮助孩子，比如画画和音乐可以让孩子释放情绪。
4.以事实为依据，赞美孩子
每个人都需要父母的表扬，当受到表扬时，孩子会受到激励，更加努力地完成自己的任务。家长也要记住，赞美孩子要掌握技巧，要根据事实来表扬。有些家长盲目地对孩子夸赞，不但起不到任何效果，还会让孩子变得狂妄自大。
四、怎样能提高口才和情商？
谢谢邀请。
提高口才的最佳途径有以下几点：
1、找机会在众人面前大胆地讲自己的思想；
2、大量阅读和朗诵经典演讲稿；
3、养成阅读的好习惯。
提高情商的主要方法：
1、反思自己的人际关系的认识；
2、学会控制自己的情绪；
3、学会观察他人情绪的变化和善于运用换位思考；
4、养成与人为善和助人为乐的习惯。
五、情商口才解释？
情商是指一个人为人处事的方法，口才是自己的表达能力。
六、怎样才能提高自己的口才和应变能力呢？
不得不说，临场应变能力和口才无论是在以前、现在还是其他环境下哪里都能吃得香，这种现在人说的情商或者EQ不仅要社交能力强大，还需要对某些方面的知识拥有很深的储备才行；比如以前的舌战群儒诸葛亮，铁齿铜牙纪晓岚，和我们的伟大领袖毛主席、周恩来、邓小平等几位面对外国大使提出的无理要求以中国博大精深的语言文化一一从容化解，再说近代的外国记者与一些生在中国却不是国人的人的提问，被我国的外交家机智而又不失国体的将硬态度回复。回到主题，我们要怎样提高一个人的社交能力呢，并且能够以自己的能力独当一面，首先要做的就是多和一些能说会道的哥们多吹吹牛，和身边的人多聊聊天，如果遇着不讲理的小人等，而且是自己有理的一方，要尝试着出口成章，骂人不带脏字（不建议矜持说，避免成习惯，只是为了提高应变能力和词语组合能力），然后我们就要回到我们的读书生涯了，对，大家要多看看关于社交和职场的书，如果可以的话尽量多的也看其他书充实自己、再一个就是可以听一听，看一看一些大师和高手在与人交流的时候是怎样高贵而又不失优雅的去完美的回答别人的提问，当然，每一条都是艰辛与坎坷，想要成为一个成功人士，努力与毅力是不可或缺的，加油。
七、高情商口才训练100句？
100句口才训练经典句子
1、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。
2、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
3、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。
4、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
5、每一种创伤，都是一种成熟。
6、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。
7、诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。
8、因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。
9、我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。
10、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
11、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
12、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。
13、是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办?
14、如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。
15、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人都会死去的观念。
16、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
17、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
18、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
19、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。
20、承认自己的伟大，就是认同自己的愚钝。
21、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
22、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
23、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
24、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。
25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。
26、根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗?
27、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。
28、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
29、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊!
30、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。
31、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。
32、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。
33、能说不能做，不是真智慧。
34、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。
35、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢?同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢?
36、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。
37、这个世间只有圆滑，没有圆满的。
38、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
39、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗?
40、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少?
41、憎恨别人对自己是一种很大的损失。
42、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
43、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。
44、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。
45、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事、听天命。
46、不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。
47、当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。
48、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。
49、内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。
50、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。
51、活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。
52、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。
53、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
54、人生的真理，只是藏在平淡无味之中。
55、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。
56、与其你去排斥已成的事实，你不如去接受它。
57、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。
58、你要感谢告诉你缺点的人。
59、能为别人设想的人，永远不寂寞。
60、如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。
61、原谅别人，就是给自己心中留下空间，以便回旋。
62、时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧!
63、你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。
64、永远扭曲别人善意的人，无药可救。
65、人不是坏的，只是习气罢了，每个人都有习气，只是深浅不同罢了。只要他有向善的心，能原谅的就原谅他，不要把他看做是坏人。
66、说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢?
67、其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。
68、世界上没有一个永远不被毁谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。当你话多的时候，别人要批评你，当你话少的时候，别人要批评你，当你沈默的时候，别人还是要批评你。在这个世界上，没有一个人不被批评的。
69、夸奖我们，赞叹我们的，这都不是名师。会讲我们，指示我们的，这才是良师，有了他们我们才会进步。
70、你目前所拥有的都将随着你的死亡而成为他人的，那为何不现在就乐施给真正需要的人呢?
71、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。
72、沉默是毁谤最好的答覆。
73、对人恭敬，就是在庄严你自己。
74、拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。
75、仇恨永远不能化解仇恨，只有宽容才能化解仇恨，这是永恒的至理。
76、你接受比抱怨还要好，对于不可改变的事实，你除了接受以外，没有更好的办法了。
77、不要因为众生的愚疑，而带来了自己的烦恼。不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。
78、别人讲我们不好，不用生气、难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用?
79、当你的错误显露时，可不要发脾气，别以为任性或吵闹，可以隐藏或克服你的缺点。
80、不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人还要多。
81、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。
82、来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。
83、只要面对现实，你才能超越现实。
84、良心是每一个人最公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心。
85、不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。
86、做事就是在学做人而已。
87、有时候我们要冷静问问自已，我们在追求什么?我们活着为了什么?
88、不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。
89、勇于接受别人的批评，正好可以调整自己的缺点。
90、感谢上天我所拥有的，感谢上天我所没有的。
91、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。
92、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
93、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
94、好好的管教你自己，不要管别人。
95、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。
96、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何?自己又懂得人生多少?
97、福报不够的人，就会常常听到是非;福报够的人，从来就没听到过是非。
98、你永远要感谢给你逆境的众生。
99、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
100、大多数的人一辈子只做了三件事;自欺、欺人、被人欺。