说话有底气是指说话时声音稳定、清晰、自信，这种表现可以让听众更容易理解你的观点，同时也能提高你的说服力。以下是一些建议，可以帮助你提高说话时的底气：
1. 深呼吸：在说话前进行深呼吸，可以帮助你放松身体，稳定情绪，从而使你的声音更加稳定。
2. 发音清晰：尽量让你的发音清晰、准确，避免含糊不清的发音。可以通过练习口语、朗读文章等方式提高发音水平。
3. 控制语速：语速过快可能会让你的声音显得紧张、不稳定。适当地控制语速，让每个字都清晰地传递给听众。
4. 保持声音稳定：在说话时，尽量保持声音的稳定，避免忽高忽低。可以通过练习腹式呼吸法来帮助你保持声音的稳定。
5. 肢体语言：肢体语言也会影响说话的底气。保持良好的姿势，抬头挺胸，目光与听众保持接触，这可以增强你的自信心。
6. 提前准备：在说话前，对要表达的内容进行充分的准备，熟悉自己的观点和论据。这样，在实际说话时，你会更加自信和有底气。
7. 多练习：多参加社交活动、演讲比赛等场合，多与人交流，可以帮助你提高说话的底气。同时，也要注意在不同场合中调整自己的说话方式。
8. 自我肯定：相信自己的观点和能力，不要过分在意别人的评价。自我肯定可以提高你的自信心，从而让你的说话更有底气。
9. 听取反馈：在与他人交流时，注意倾听他们的意见和建议，从中学习和改进自己的说话方式。
通过以上方法，你可以逐步提高说话时的底气，让你的表达更加自信和有说服力。