首先演讲必须要有自信，与台下人员眼神的交流很重要；其次语言要有感染力，比如吐字清晰，声音响亮；最后还要注意台下人员的反应，也就是你的演讲要有卖点，能够激起他人的同感。
如何提高主持与演讲技能？怎样训练？（尽量详细）
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1.首先，练就外在形象方面：你可以每天站在镜子面前多练练自己站姿、手势以及面部表情，尽量不要有习惯性动作，如：甩头发，摸鼻子等细节问题，这些动作看似无所谓，但是总在不经意之间给你的形象减分不少。
2.其次，语音语调方面：讲话底气要足，语调适中，尽量体现出你的自信，有一点千万要注意,讲话时 一定要面带微笑，因为你嘴角微笑时发出的声音会让观众感觉很亲切，顿时给你加印象分。这个可以通过录音来练习，有时候可能听着自己的声音感觉怪怪的，但是如果你的声音连自己都能感动的话，那么你的观众肯定也能感染到你的真诚并喜欢上你。
希望这些对你有帮助。
怎么样在演讲中(我是主持人)不会紧张?
呵呵 我可以告诉你关注主持人的技巧啊。
一、在心态上
一定要勇敢的面对，逃避永远没有作用。把自己太得过高过低，都容易造成紧张的感觉。演讲就是平等的对话交流。自己的“紧张感”多用“兴奋感”来代替。另外，认真对待每次演讲。不要想太多过去或者未来的事情，当前最重要的就是把此次演讲做好。专注才能做好演讲。
二、演讲前，有如下几个技巧
1、 对听众和场地务必熟悉，至少了解其背景。前面说过，对很陌生的东西我们可能会有些紧张。
2、 一定要充分准备和练习，不是要背稿，背稿往往更会紧张。准备练习的是演讲的素材，演讲开场，结尾，互动等。对演讲大纲要熟悉。不必字字句句去练习。这个非常重要。如果时间确实比较紧，那么也要准备最关键最重要的部分。
3、 学会放松技巧。可以在演讲前做些运动来调整，比如伸展上身，多作口部操练习等。
4、 演讲前和部分听众认识并沟通。这个也是可以的，可以对听众有个初步的了解。让自己提前进入状态。
5、 保持微笑，保持喉咙湿润，准备好水，学会保护嗓子的方法。
6、 学会必要的手势。手势不仅可以让表达更清楚，也是控制紧张的有效方法。你应该知道，人一紧张手就不知道放哪里了。
三、在演讲过程中，遇到意外的情况， 也可能会造成紧张。这就需要我们保持情绪的高昂和稳定。有什么技巧呢？
1、面带微笑，最短时间内了解发生的情况。永远不要说自己有点紧张，那样无疑会打击听众。你不说，没有人知道。
2、声音还可以稍微大些。
3、通过要掌声来进行必要的互动。
4、简单的一句话把突然的情况带过去，不花过多时间纠缠。
5、回顾前面讲的内容。
6、让自己的助理或身边人帮自己解围。演讲者一定要学会运用现场所有的资源。
7、演讲前多准备些可能会发生的情况和问题。当我们多做意外准备时，即使意外发生也不会那么紧张。