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2024-06-22 09:57人人都会说话
但是有的人说话时
能够流畅自如地表达自己的观点
并获得他人的赞同
而有的人却只能唯唯诺诺的听从
有人说话如沐春风
有人说话处处埋雷
你是不是也常在关键时刻“失声”
被上司的命令控制
被父母的干涉左右
在朋友或伴侣的不合理请求面前委曲求全
与陌生人打交道时
因为不好意思吃哑巴亏
人生有太多的时刻
我们应该铿锵有力地发声
最终却吃了不会说话的亏
今天和大家分享8本书专治反应慢不会说话，
看完之后偷偷练习，希望对你有所帮助！
1《影响力》
2《非暴力沟通》
3《人性的弱点》
4《沟通的方法》
5《关健对话》
6《强势》
7《掌控谈话》
8《沟通的艺术》
《影响力》
作者:罗伯特·西奥迪尼
年代:2021
推荐8.7
内容简介:
由于它的影响，说服得以成为一门科学。无论你
是普通人还是为某一产品或事业观点游说的人，
这都是一本基本的必读书，是你理解他人心理
的基石。那些劝说高手们，总是熟练地运用它们，
让我们就范。书中更新内容多达10万字，包
括近10年行为心理学新研究与新发现，近5年
上百个商业、管理、科技、个人成长、
家庭教育等方面的全新案例。
书中摘录:
1在接受琐碎请求时务必小心谨慎，因为一旦同意了
它就有可能影响我们的自我认知。它不光能提高我
们对分量更大的类似请求的顺从度，还能使我们更乐
意去做一些跟先前答应的小要求毫不相关的事情。
2当我们请别人帮忙时，如果能够讲出一个理由，
那我们得到别人帮助的可能性就更大。原因很简单，
人们就是喜欢为自己所做的事找一个理由。
《非暴力沟通》
作者:马歇尔·卢森堡年代:2009
推荐:8.4
内容简介:
作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和
“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活
中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的
不同感受，我们一定会发现，有些话的确伤人!
言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、
拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的
情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令
人痛苦。这些无心或有意的语言暴力
让上豆人变得冷漠、隔阂、敌视。
书中摘录
非暴力生活的一个关键就是:感激生活的赐予，
而不贪心。 非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听
的方式我们不再条件反射式地反应，而是去明了
自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言。
我们既诚实清晰地表达自己，又尊重与倾听他人。
非暴力沟通的四个要素:1、观察: 2、感受:3、需要:
4、请求。如果真的想过上悲惨生活，就去与他人作比较。
《人性的弱点》
人性的弱点
作者:戴尔·卡耐基
年代:2012
推荐:8.7
内容简介:
该书被视为社交心理和沟通技巧的“圣经”。它改变了
千千万万人的命运。发明之王爱迪生、相对论鼻祖爱因
斯坦、印度圣雄甘地、“米老鼠”的父亲华特·迪士尼、
建筑业奇迹的创造者里维父子旅馆业巨子希尔顿、白手
起家的台湾塑料大王王永庆、麦当劳的创始人雷·克洛克
等等，都深受卡内基思想和观点的激励和影响
书中摘录:
1我们应该关心自己的问题，而非担忧。关注意味着要
认清问题，并冷静地采取步骤处理它，忧虑只是慌乱
地兜圈子。 伤害人的并非事件本身，而是他对事件的看法。
2所有的人，不管他是屠夫，烤面包的，或者
是宝座上的国王，都喜欢尊敬他的人
《沟通的方法》
作者: 脱不花
年代:2021
推荐:8.4
内容简介:
原来职场上所有的难题，都是沟通问题;
那些叫你抓狂的局面，都有解决方案。
本书中有18个一一从向上沟通到管理沟通，
再到客户沟通，可以说基本涵盖了你会遇到的
所有职场沟通难题，并提供了切实可行的解决
方案。在你发起上述任何一个沟通之前，请翻开这本书
需要提醒的是，一旦出现“总是、老是、每次、
经常、远”等类似的词，你就可以立即告诉自己，
对方是在宣泄情绪。我把这样的词叫作“情绪路标词”
0“情绪路标词”一出现，你就要意识到，对方没
有在陈述事实，而是在发泄情绪。这时候你要做的
，不是跟他辩论事实真相，而是安抚他的情。
只有把恶劣的情绪先降下来，双方才有沟通的基础
《关键对话》
作者: Kerry Patterson年代:2012
推荐:8.3
内容简介:
副标题:如何高效能沟通。
你一定遇到过下列情况:向上司提出你精心设计的方案，
却被泼了一头冷水。要求下属加班，下属以沉默相对抗。
和家人谈“开源节流”，他却只当是耳边风。要邻居
遵守公德，对方却依然我行我素。《关键对话》
将帮助你以四两拨千斤的方式，利用各种沟通技巧，
解决生活中难以应对的各种难题，
成就无往不利的事业并享受更快乐的人生。
书中摘录:
在和对方展开对话时，我们每个人都会带有个人观点、
感受、猜测以及和对话内容相关的生活体验。这种
思想和感受的独特组合会构成完全自我的观点库它
不但能让我们形成对问题的看法，而且能驱使我们
的每一个动作。经过无数代人遗传下来的基因影响
每当面对关键对话时我们便会下意识地采取人类面
对危险时最原始的应对方式一一暴力对抗或转身
而逃而不是采用机智的说服和友善的关注来解决问题。
《强势》
作者:曼纽尔·史密斯
年代:2014
推荐:8.1
内容简介:
在工作、恋爱、人际交往等日常生活的所有领域，
因为他人的掌控，因为自身的怯弱，因而造成的被动
局面以及随之而来的矛盾和焦虑不胜枚举，其解
决之道只有一个一一强势!强势不是居高临下的洗脑，
也不是咄咄逼人的攻击，而是一种与他人打交道时
的特殊能力技巧，它旨在从根本上为自己
建立起一整套强大的心理和话语...
书中摘录:
1每个人，最终都得承担起确保自己一生的心
理健康，幸福以及成功的责任。尽管我们彼此可
能有许多良好的祝愿，但我们并没有为他人创
造精神平稳，健康或幸福的能力。
2消极情绪对于生存的意义，正如肌体
的疼痛对于生存的意义一样重要。
《掌控谈话》
作者:[美] Chris Voss
年代:2018
推荐:8.2
内容简介:
本书实现了从实践到理论再到实践的两次飞跃。
从生死一线的实战谈判入手，引出掌控谈话的策
略和技巧，最终又落实到每个人日常生活中的真
实场景。说服前领导同意调岗、让老板心甘情愿
为你加薪、以什么都不用做的方式拿到最优价格··.
...生活本身就是一场又一场谈话，需要我们全力
以赴。掌控谈话，才能掌控人生。
没看这本书之前，千万别开口!
书中摘录
重复对方的话，也叫做“趋同行为”。在这个过程中，
我们相互重复对方的言行以获得确认。这种重复可
以使用在演讲中，使用在身体语言上，使用在声音
语言里，使用在情绪发泄上，也可以使用在语调上。
重复基本上是一种无意识的行为，发生的时候我
们往往意识不到。这是一个信号，表明双方开始
紧密联系，步调一致，
开始建立一种趋向信任的和谐关系
《沟通的艺术》
作者:罗纳德·阿德勒
年代:2017
推荐:8.9
内容简介:
本书分为“看入人里”“看出人外”和“看人之间”
三个部分 :“看入人里”主要探讨了与沟通者有关的
因素，说明了人际关系的本质，强调自我在沟通中
的角色，并分析了知觉与情绪在沟通中的重要性;
“看出人外”聚焦于沟通者之外信息的发送与接收，
分析了语言的运用和非语言线索的特征，强调了
倾听的重要性;“看人之间”则主要讨论了关系的
演变过程，侧重于亲密关系的区辨，
出了改善沟通氛围、处理人际冲突的各种沟通方法。
书中摘录
沟通的重要性绝不至于维持生存而已，它也是我
们认识自己的方法一一事实上，是唯一的方法。
究竟我们是聪明还是迟钝，动人的还是丑陋的，
精明的还是笨拙的，这些问题的答案并不会从镜
子中照出来，而是由他人对我们的回应决定的。
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