请问：怎样才能锻炼口才和应变能力呢？

一、请问：怎样才能锻炼口才和应变能力呢？

我曾经分析过市场上的那些什么锻炼口才的书，其实都是理论上的，真正可以让人用到实处的基本没有。

如果你要练口才，我建议你经常背诵，只有记到脑子里的东西，你才能在有需要的时候说出来，你还要多看，看各个领域的相关知识，至少要是常识性的知识。当你的知识累积到了一定程度，你就可以去看市场上的那些理论上的书了。

至于应变能力，人和人之间的区别是以社会接触面来划分的，你接触各种不同类型的人越多，你的应变能力自然而然就提高了，最好的方法就是不论在什么时候，什么地点，你都能首先和你身边的陌生人说上话。这个方法最简单也是最有效的锻炼你的应变能力，因为许多人对你和他说话的反应是不一样的，这将集中训练你的口才和应变能力。

以上的东西，看是简单，又很困难。

简单到看似人人都可以做到，困难则是不是人人都有那样的毅力和足够厚的脸皮

祝你成功

二、如何锻炼一个人的口才，提高自己的应变能力 怎样在这方面进行训练

应变能力可以通过张海翔老师说的练习即兴发言，

1、对一任何一个问题自己都可以快速构思，发表出三个观点

2、提建议再提方法这样也是个不错的套路

更多即兴发言可以留意 张海翔无忧口才训练机构

三、怎样才能提高我的应变能力和口才？

我觉得你的问题不是出在口才上,如果你觉得自己在工作方面表现很出色,或者在亲友面前也很放的开的话,那问题就是和同事相处的人际关系处理不好.可能是性格不和或者是把一些玩笑话看的太重了,或者是彼此还不是太熟,如果你真的很喜欢这份工作,建议你可以同他们敞开心扉,别抱有抵触的心态,先别管他们是否虚伪,真心待他们,说不定会发现有些人不是看起来那样冷漠势力的,而是自我保护意识太强造成的假象.而且你也提到自己平时性格内向,其实我觉得口才好坏和辨论思维是否活跃同性格关系不太大的,在尤其是在人际交往方面,如果心里不排斥对方,那就以朋友相待,让对方感觉到你的真诚,一旦成为朋友你自己也会感觉到自己天天心情很好,也就可以充分发挥自己的表达技术了,侃侃而谈,相互开玩笑,科学研究表明经常同人说话交流可以使大脑变活跃,如果想提高自己的口才就是为了别人嘲笑自己的时候予以反驳,那即使有一流的口才又有什么用.处处与人为敌,只会让性格越来越孤僻的.

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