怎么冥想?冥想有什么好处?

270 2024-06-22 10:57

一、怎么冥想?冥想有什么好处?

怎样冥想

若要成为真正的巫术大师

你当然需要用冥想来提升你的精神

但这并不代表无论是什么冥想种类都可以使用多

我们的真理不提倡我们去进行一神宗教的冥想仪式

并且,你的冥想法也不是越多越好,简单的东西往往是最好的

作为多神论者,我首先要告诉你们一些现在网络上常见的,但并不适合去做的冥想:

它们是:卡巴拉十字术式;玫瑰十字仪式;圣名震动和中柱法术。

基本上是这些,我否定它们的原因并不是因为它们是不好的,而是它们是其它体系的东西。

另外,关于有不少人认为是基础的光球放松仪式,我也不是很提倡去练,个人意见。

下面我缕出了一套比较适合的练习方法,望大家参考。

真正进入冥想前要作好呼吸。

第一个:呼吸法(+冥想)

吸气到底,越深越好,吸到底后稍停顿一下,在缓慢的呼出,吸气时不可张嘴,呼气时张闭都可。不必要太过谨守它的2。4。2拍原则,自己的感觉是第一位的。(以上为第一阶段)等到频率确定后,便可想象吸入白色的纯净的光,呼出的气是负面的,灰暗的颜色。

这个是一切冥想的基础,冥想时切忌呼吸紊乱,这个作好后,就可以进行下面的

下面要的就是训练视觉化了,有几个比较好的方法

第二个:最基本的视觉化练习

这个就是拿塔罗牌的那个,不过不必须用塔罗牌,只要是美丽的平面图画都可以

把画面从左到右的看一遍,感觉你脑中存在了这个画面,然后闭眼,把图象调出来,再相象着它从右到左把图象抹去。

然后可以进阶更高阶的视觉化

第三个:花的意念

这个就是SYBIL在她的网站里发出的练习

这个冥想虽然花的时间长,但是若是结束后效果很好,就说明你视觉化过关了,以后可以不用练,反之的话就再进行一周

第一天随便视觉化一朵花,什么样的都可以,要清晰的看到它的样子,最好还能够闻到气味,摸到触感,成型的花要让它尽量保持长一些的时间不消失

第二天,橘黄色的花

第三天,黄色的花

第四天,绿色的花

第五天,蓝色的花

第六天,将花变成复数,越多越好,颜色最少涵盖上面的几种(这是最难的一步)

第七天,所有的花都变为白色并发出纯净的光芒,并飞往空中形成穹形照耀着你

视觉化过关就可以进行能量的练习了

第四个:聚集能量的练习

将手洗净

两手相对

感受力量在双手中,双手是光亮的

把光芒聚集在双手之间,形成一股顺时针旋转的能量(颜色不限,但最好不要有太过激烈或消极的颜色)

感受这些能量的反应

继续聚集,感受那团旋转的能量已经没过你的双手

最后所有能量流入你体内

另外那个七脉轮冥想也很好,这两个仪式可以都做

最后就是将你的精神变得和高层面更有联系了,这将有助你直接和神灵沟通

第五个:精神上升冥想(当然前提是前面的都没问题)

1。放松全身,脑子也不要有杂念

2。将力量聚集到眉心处(THIRD EYE)

3。感觉到自己在极速上升,此时秉除身体的触感

4。见到一层又一层的入口

5。不断的进入,欣赏里面的景象

7。感觉到可以了就从原来的那些门退出来,在唤醒自己的身体

(其实这个就是简易版的星界投射,更为适用,这就是最后的冥想了)

二、如何冥想?如何用丹田呼吸法进行冥想?

丹田在肚脐下三寸 然后在向里一寸半的地方 你还要学会观想 这样才能意守丹田

三、“冥想”的意思是想呢还是不想?这时候的大脑应该是什么状态?

冥想,科学一点讲,是你专注一件事,使自己的脑电波微弱,但是交感神经和副交感神经自主活动,你的身体还是健康的,其实和植物人的状态差不多;而通俗一点讲,就是发呆。

四、什么是冥想?如何进行冥想

    冥想(meditation)是一种改变意识的形式,它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。在冥想期间,人们也许集中在自己的呼吸上并调节呼吸,采取某些身体姿势(瑜伽姿势),使外部刺激减至最小,产生特定的心理表象,或什么都不想。冥想主要通过瑜伽,气功等方式实行。

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
相关评论
我要评论
点击我更换图片