一、人际关系沟通和谐的理解和启示？
首先，我们认识到了如何处理好人际关系对于我们员工生活和未来事业的成就至关重要。如果在工作或生活中人际相处关系处理不当，整日郁郁寡欢，心情沮丧，工作效率就会下降；如果人际关系紧张，精神压力大，很有可能会导致不同程度的心理病症；更多的员工会由于不知如何处理复杂的人际关系，而会经常为苦闷、烦恼的情绪所困扰，长期以往员工的精神状态就会处于低谷，影响身体和心理健康。可见，人际沟通与和谐人际关系影响着我们的工作和生活。
其次，通过此次讲座让我们学习到了如何提高自身的人际沟通能力方面的技巧。在我们生活和工作中若要提高沟通能力，就必须营造互帮互学、团结友爱、和睦相处的人际关系氛围。在与人交往时，尊重他人和保持他人自我尊严，以诚相待、信守诺言。一方面要真诚待人，既不当面奉承人，也不在背后诽谤人，要做到肝胆相照，襟怀坦荡。另一方面，言必行，行必果，承诺事情要尽量做到，这样才能赢得别人的拥戴，彼此建立深厚的友谊。
在与人相处时，应当严于律己，宽容待人，接受对方的差异。俗话说，“金无足赤，人无完人”。交往中，对别人要有宽容之心，如“眼睛里容不得一粒沙子般斤斤计较，苛刻待人，或者得理不让人，最终将会成为孤家寡人。另外，要有宽容之心，还须以诚换诚，以情换情，以心换心，善于从对方的角度去理解对方，设身处地地体会对方的情感和发现对方处理问题，从而真正理解对方找到最恰当的沟通和解决问题的方法。
我相信，只要我们能努力提高交往和沟通能力，我们就会发现，一切就会悄然改变，朋友之间的不快荡然无存，能够畅所欲言的知音越来越多，会觉得人际交往和沟通是一件自然与轻松的事。只要你要有所改变，针对自己人际交往和沟通中存在的问题，结合自己的个性特点，以积极的态度和行为对待人际交往，相信就一定会找到合适的方法培养自己的人际交往和沟通能力，建立和谐的人际关系，每天都能快乐工作，幸福生活。
二、听大咖讲课朋友圈简短配文？
不可取。1. 简短的配文无法充分表达所听到的内容，缺乏细节说明和关键词概括，容易被人忽略或误解。2. 在朋友圈中发布此类配文容易给人一种浮躁、轻薄的印象，无益于建立专业和深度的人际关系。3. 如果真的想分享所听到的讲课内容，可以将关键点整理成思维导图或文章式的笔记，可读性和传播效果都更好。
三、小学生人际关系的培养？
小学生人际关系的培养方法如下：
一、 促进师生间的理解和互动。
1、首先，客观、准确地了解学生是建立良好师生关系的开端，为此教师对学生作出正确客观的评价是非常重要的。教师与学生交往中自然要对学生的表现、行为进行归因，并形成一定的印象。
2、其次，就是要充分尊重和信任学生。由于学生自我意识的发展，他们对自尊、自爱等自我体验方面的感受十分的强烈、敏感。他们力求维持这种体验，也希望别人的言行符合他们这种要求。如果教师满足了学生的自尊需要他们就愿意接受教师提出的要求和期望，相反则会使学生产生抵触情绪。尊重学生不但要把他们当作有价值的人看待，还要把这种尊重表达出来，让对方察觉到。这可以通过让学生显露自己的才能，获得成功经验；专注地倾听对方的讲话并作出恰当的反应来实现。
3、教师对学生的积极期望是促进师生积极互动的 有效手段。教师根据学生的行为表现、人格特点对学生进行一定的评价，进而对学生产生相应的期望。教师的期望又在很大程度上影响学生对自己的态度、评价及行为。教师对学生的积极期望，会促进学生增强自信心、努力提高学习成绩、密切与教师的关系。而对学生的消极期望，可能使学生产生能力低下的感觉，在学习上放弃努力，自暴自弃，与教师的关系逐渐疏远。
二、 创设民主、和谐的班级气氛
1、 确立班级发展目标
班级成员具有统一的目标是协调人际关系的心理和思想基础，对共同目标的追求能保持他们行为上的一致。教师在指导制定班级发展目标时要把社会要求、学校的教育目标和学生的个人需要协调起来。使学生的目标在集体得以实现，并能用集体的目标调节自己的行为。
2、 改善班级中的沟通渠道
班级中的沟通渠道很多，教师可通过加强课堂的双向和平行沟通方式、课后开展丰富多彩的班级活动、组织课外兴趣小组等方式发挥各种沟通形式的优势，加强同学之间、师生之间思想感情的交流，增进彼此的了解。
3、 帮助学生树立正确的人际交往观
树立正确的人际交往观是提高人际交往水平的必要条件。有一些学生往往对人际交往的意义和作用认识不明确，认为独处挺好或往往对人际交往就是拉关系。所以教师应向他们讲明人际交往对人的身心健康与发展有哪些作用，帮助他们提高认识，在思想观念上消除模糊和错误的看法，树立正确的人际交往观。
三、 培养学生进行有效人际交往的能力
人际交往能力的提高是通过自觉学习和实际锻炼逐渐培养起来的。教师要积极创造条件利用讲座、介绍相应的书籍等方法为学生提供有关教育。相关的内容包括：
1、树立交往的自信
许多学生由于对自己缺乏交往的自信，在交往时表现出被动和较强的心理防御性，从而使交往无法展开。因此，教师可以介绍一些树立交往自信的方法。例如，运用想象的方法暗示自己是一个受欢迎的人、喜欢的人，主动激发交往的行为而无须过多地在意他人的评价，积极向别人发出友好的信号，主动关心别人。
2、学会倾听和自我表露
耐心而认真地倾听别人的讲话有利于深入地了解对方。应通过专注的表情和反馈的言语暗示对方你对他的尊重及你能理解他的感受和描述，而不要在倾听时打断对方的谈话或出现打哈欠左顾右盼等心不在焉的行为，还要积极地表露自我，加深交往的深度。