在生活中家长如何做好亲子沟通
(1) 学会接纳孩子
心理学研究表明，改善亲子沟通的前提是家长应该学会接纳孩子。比如：认真解读孩子传达出的各种信息，并及时进行积极正面的回应；采用体贴、孩子容易接受的语言说服孩子；通过亲密的身体接触和善意的表情，让孩子感觉到自己被接纳。
(2) 讲究沟通的技巧
①用心去听孩子的话。家长在日常生活当中，都会有这样的经历：自己正忙于工作或家务事无心他顾之时，孩子却在旁边跟自己不停地说话。
此时，家长们的反应可以分为以下几种：先停下手中的事，专心听孩子讲话；继续做自己的事，偶尔简单回应一句；任孩子自己说，专心做自己事；感觉烦躁，让孩子自己去玩。
虽然一般的家长也都明白第一种反应方式对孩子来说更好、更不容易伤害孩子的自尊心，但操作起来未必总是可行。但是，家长也不能因此便敷衍孩子，而可以先跟他说明：“爸爸（妈妈）现在有点忙，请等我十分钟。”让孩子既得到认真地对待，也能学会体谅他人。
②切勿嘲笑或蔑视孩子。孩子的世界与成人的世界不同，有时候他们认为一本正经、非常重要或饶有趣味的事情，家长未必有同样的感觉。但当孩子认真告诉你的时候，家长切勿觉得孩子幼稚或可笑，然后嘲笑或蔑视孩子。在亲子沟通当中，家长应该把握好适当的幽默与嘲笑的区别。
③适当跟孩子分享家长的感受。虽然认知能力和社会经验有限，但孩子的眼睛和心灵都是十分敏感的，有时候他们非常容易觉察到家长态度或情绪的变化。因此，家长应时刻适当跟孩子分享自己的感受，这样孩子也会觉得自己的地位更平等，更乐于向你诉说自己的心情和想法。
④认识到身体语言的重要性。家长在与孩子进行沟通的时候，应该尽量使用正向身体语言，比如：目光的接触、身体的前倾、轻微的点头、轻抚肩膀或后背等。
⑤采用具体的询问方式。家长如果希望了解孩子在学习或生活等方面的事情时，应该避免采用大而空式的提问，比如“今天在学校好吗？”而尽可能采用具体的询问方式，比如“吃午饭的时候，有什么有趣的事情发生吗？”这样孩子更容易回答，也更乐意回答。
⑥珍惜与孩子相处的时光。孩子的成长是十分快的，作为家长应该珍惜与孩子相处的时光，认真对待孩子。
⑦主动表达对孩子的爱。不要等孩子问“爸爸（妈妈）你爱我吗？”时，再去回答孩子，而应该在日常的教育和与孩子的沟通当中，主动表达对孩子的爱，而且应该让孩子意识到这种爱是父母发自内心的、无条件的。
⑧认识到倾听的重要性。亲子之间的沟通绝非家长的独角戏，由家长单方面对孩子进行教育，家长应该意识到孩子的主体地位，注意倾听孩子内心的想法。另外，有效的倾听也是需要诀窍的，比如：家长倾听时，应该注意设身处地地理解孩子内心的感受，并且不能急于做出评价。
怎么说服孩子
与孩子做朋友，似乎已经在耳边回响许久，但似乎很少实现。很多父母仍然抱怨孩子不愿意和自己交流，双方的距离日益拉大。甚少父母会注意一个相当熟悉的物理现象——冰冻三尺，非一日之寒。
把坚实的大锁挂在铁门上，粗壮的铁杆费了九牛二虎之力，也无法将它撬开。这时，小巧的钥匙来了，它把身子钻进锁孔，只需轻轻一转，那大锁就“啪”的一声打开了。铁杆奇怪地问钥匙：“为什么我费了那么大的力气也打不开，你却轻而易举地把它打开了呢？”钥匙说：“因为我最了解它的心！”
同样，在人际沟通中，了解对方、懂得对方的心理同样也很重要。这一点表现在亲子这一重要而特殊的人际关系中尤为关键。
一般父母平时跟孩子讲得最多的莫过于要好好学习，要如何自强自立等话题。而孩子更想跟父母聊起的则是学校的趣事、班上的新闻以及明星、流行歌曲等。当孩子兴致勃勃地开口想跟家长聊这些话题的时候，父母不是心不在焉地“嗯——啊”两声，就是批评孩子爱慕虚荣、不务正业，很快便将话题转移到别的事情上。这些父母眼里的沟通并非真正的、有效的沟通，而是一种说教、灌输，是权威式的一言堂。
随着年龄的增长，孩子的自我意识增强、心理发育逐渐成熟，他们对这种交流方式开始反感、抵触，随后便会悄悄关闭与父母沟通的大门。而家长对孩子总是有着太多的牵挂和担忧，总是倾其所有地把最好的一切给孩子，总是希望向孩子灌输一些自以为正确的道理，以免孩子走弯路。虽然出发点是好的，但往往忽略了孩子的心理需求和情感需求，因而给自己和孩子带来了困扰和压力，使家庭教育陷入了尴尬的境地，并影响到亲子关系的和谐发展。
亲子沟通从六方面做起
在亲子沟通中，最忌讳的就是家长的方法简单和态度生硬。所以，良好的亲子沟通既是一门科学，更是一门艺术。只有掌握一定的方法和技巧，才能取得较好的效果，简而言之，即与合适的对象在合适的时间、合适的地点、合适的氛围，谈论合适的话题。加强亲子沟通，我认为家长可以从以下几个方面做起：
一、与孩子建立平等的关系，这是一切沟通的前提。平等的关系是激发动力最可靠的力量，家长要转变姿态，帮助孩子走出焦虑，变教育者为同盟军。
二、孩子高兴的时候最容易沟通。我把家长和孩子的关系定位为伙伴关系。人们常说感情是培养出来的，我认为业余时间家长应该尽量同孩子在一起。孩子高兴的时候，也正是最容易沟通的时候，如陪孩子散步的时候，陪孩子打篮球的时候，带孩子到外面吃饭的时候等。总之，孩子情绪最好的时候，是最好说话的时候，如果这时候家长与孩子沟通，会取得更好的效果。
三、加强学习，和孩子共同成长。一要通过读书、看报，扩大知识面，这是和孩子交流的资本。平时看报纸和电视时，注意了解一些重要新闻事件并和孩子交流，既扩大了孩子的视野也促进了亲子关系。二要培养共同的兴趣爱好，和孩子有共同关心的话题，而不是只关心他们的学习，这样交流才比较容易进行。
四、给他们足够的尊重、理解和支持。在平时的生活和学习中，对孩子做出的一些决定，家长应该尽量理解和尊重，并提供必要的帮助。如果孩子积极参加学校组织的各种活动，家长应采取积极支持的态度，或者帮他们出谋划策，或者帮他们查找资料等。对于他们不太愿意说的事，要做到尽量不问或找合适的机会再问，尽量不要使他们为难。
五、给予孩子充分的信任。这是对孩子最重要的肯定，他们会因为家长的信任，而更好地做每一件事，甚至因此而不忍做违背家长意愿的事。即使做了，他们也会很坦诚地去面对，因为家长是信任他们的。
六、学会赏识孩子。家长的赏识会让他们体验到成功的喜悦，使孩子在平时的生活中越来越有自信心，会让孩子具有阳光的性格，使他们拥有健康的心态。