1.主席宣布比赛开始并提醒计时员准备计时。
2. 立论发言阶段，计时员分别对正方一辩，反方一辩计时，各自发言时间不得超过3分钟。
3. 盘问阶段，计时员对正方二辩计时，每个问题的盘问时间不得超过25秒，然后按照顺序，对反方四名辩手计时，反方辩手每人回答问题的时间不超过35秒，然后反方依据形式对正方盘问。（注：如果超时，请计时员提醒主席时间到）
4.一对一攻辩阶段，首先由正方三辩选反方任意一名辩手进行攻辩，时间三分钟；然后反方依据此形式挑选正方任意一名辩手进行攻辩，时间三分钟。（注：必须给对方发言时间，任何一方不得连续发问）
5. 自由辩论阶段，按照“哪方发言，时间算哪方的原则”累计计时，各方均有6分钟的发言时间。（注：一方发问完毕后，即立刻开始计算对方时间，无论是否发言，均算对方发言时间）
6.总结陈词阶段，计时员分别对正方，反方四辩计时，每方发言时间不得超过3分钟
古代有哪些计时方法？
我国古代计时法主要有两种：一、天色计时法。古人最初是根据天色的变化将一昼夜划分为十二个时辰，它们的名称是：夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日跌、晡时、日入、黄昏、人定。二、地支计时法。以十二地支来表示一昼夜十二时辰的变化。地支计时为子、丑、寅、卯、辰、已、午、未、申、酉、戌、亥。对应的现代计时分别为23—1点、1—3点、3—5点、5—7点、7—9点、9一11点、11—13点、13—15点、15—17点、17—19点、19一21点、21—23点。