情绪疏导书籍？

一、情绪疏导书籍？

《情绪掌控术》 《情绪掌控术》从心理专家的角度进行分析,指导人们进行情绪调节,告诉我们什么是情绪,如何应对愤怒、焦虑、恐慌、不满、忧郁等情绪,如何转移情绪,如何抗压、承受挫折以及如何放松自己,获得快乐。

没有高深的理论讲解,而是用了近乎谈话的方式告诉怎么办。

二、情绪管理经典书籍？

1.《如何停止不开心》

情绪管理经典书籍推荐《如何停止不开心》这是一本神奇的书，总在我不开心的时候，教我如何恰当地处理情绪问题。每个人都会经历情绪低谷，这本书的作者像朋友一样，解析我们生活中常见却不自知的情绪问题，并且针对不同的问题给我们支招。

三、情绪管理书籍推荐？

1.《我的情绪大揭秘》

走进五种情绪的内心世界，边学边玩，培养孩子对情绪的感知力。

2.《我的情绪小怪兽》

这是一本教会孩子情绪管理的绘本，以绘画的方式让孩子学会控制脾气，轻松认识和管理情绪。

四、情绪价值书籍推荐？

《如何控制负面情绪》作者约翰·A.辛德勒是美国知名心理咨询专家，他的著作风靡全世界，销量至今已突破千万册，本书是风行美国60年的情绪自控力课程。

作者提出了“情绪决定生活质量”的概念，阐述了情绪与生活质量的关系，他指出：人的成功、失败、幸福、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的，本书是控制情绪书籍中的必读之一，强力推荐。

五、市场情绪经典书籍？

1、《如何控制自己的情绪》 （美）康利 中信出版社

　　《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。哲学家、首席执行官奇普·康利抽丝剥茧般为我们分析了看似有序的生活中的假象，并介绍了人类情绪真实而细腻的核心。阅读本书时，我感受到愉悦、开心、好奇、洞察、启发、吃惊，更重要的是，我更加深刻地了解了自己的内心世界。总之，简单又耐人寻味。你一定要好好读这本书。——吉姆·M·库泽斯，《领导力》合著

　　2、《情绪自控力》 （美）约翰·辛德莱尔 金城出版社

　　《情绪自控力》提出“情绪决定生活质量”的概念，从情绪角度切入，阐述了情绪与生活质量的关系，指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪问题造成的。推陈出新，引导读者进入一个情绪控制新领域，为大众的情绪管理概念升升级。

六、情绪智慧书籍介绍？

情绪与认知不同，它似乎与个体的切身需要和主观态度联系着。从这种联系中可以引申出情绪的两种特殊存在形式，其一为内在状态或体验，其二是外显表情。这是认知过程所不具有的特征。因此，情绪与认知是带有因果性质和互相伴随而产生的。情绪可以发动、干涉、组织或被破坏认知过程和行为;认知对事物的评价则可以发动、转移或改变情绪反应和体验。

　　关系特点

　　许多学派给情绪下的定义反映了这些特点和这类关系。例如，功能主义把情绪定义为：情绪是个体与环境意义时间之间关系的心理现象。(Campos，1983)。阿诺德的定义为：“情绪是对趋向知觉为有益的、离开知觉为有害的东西的一种体验倾向。这种体验倾向为一种相应的接近或退避的生理变化模式所伴随。”(Arnold，1960)。拉扎勒斯提出与阿诺德雷斯的定义：“情绪是来自正在进行着的环境中好的或不好的信息的生理心理反应的组织，它依赖于短时的或持续的评价。”(Lazarus,1984)。这些定义都标示出情绪对人的需要和态度的关系，阿诺德和拉扎勒斯还指出了情绪依此而具有的特点，诸如体验、生理模式、评价等。

七、人际交往的书籍？

以下是几本值得一读的人际交往书籍：

1.《如何与人好好相处》（How to Win Friends and Influence People）：作者卡耐基的这本书被誉为人际交往类书籍的经典之作，阐述了如何在不破坏他人自尊心的前提下建立人际关系。

2.《沟通的力量》（Crucial Conversations）：作者讲述了如何处理人际交往中的关键谈话，使人际交往更为高效和有成效。

3.《情商：为什么你比别人更聪明》（Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ）：作者提出了“情商”的概念，强调情感联结能力在人际关系中的重要性。

4.《激励成功的6项原则》（Drive: The Surprising Truth About What Motivates Us）：作者介绍了人际交往中有关人们动机和激励的行为科学和心理学原理，有助于提高领导力和互动能力。

5.《为什么劝说危险》（Influence: The Psychology of Persuasion）：作者认为在交往中，人们常常会受到他人的影响和说服，介绍了如何应对这些影响和说服，并提高自己的说服力。

这些书籍均为人际交往类书籍中的精品之作，值得一读。

八、人际交往书籍推荐？

1. 《非暴力沟通》 - 马歇尔·卢森堡

2. 《如何赢得朋友及影响别人》 - 戴尔·卡耐基

3. 《沟通的艺术》 - 罗杰·阿克斯特尔

4. 《高难度谈话》 - 戴尔·卡耐基

5. 《关键对话》 - 科里·帕特森

这些书籍都提供了有关如何有效沟通和建立人际关系的实用建议和策略。

九、调整情绪最经典书籍？

《情绪掌控》《情绪掌控》是调整情绪最经典的书籍。这本书阐述了人们情绪的由来、分类以及情绪的影响和控制方法。书中作者传递了“情绪不是我们的天敌，我们可以掌控自己的情绪”的信念，通过技巧、理论等多种方面帮助读者掌握调整情绪的方法。此外，像《情商》、《快乐的悲伤》、《沉默的大多数》等书籍同样也探讨了情绪的调节和掌控方法。然而《情绪掌控》作为情绪管理领域的经典之作，其内容翔实，实用性强，一定程度上解决了人们每个人都会面对的情绪管理难题。

十、情绪自控力书籍？

关于这个问题，以下是一些关于情绪自控力的书籍推荐：

1. 《情绪自控》（作者：丹尼尔·戈尔曼）：这本书是情绪智商（EQ）的开创者丹尼尔·戈尔曼所写的一本经典之作。它介绍了情绪的种类和作用，以及如何在日常生活中自我管理情绪，保持情绪稳定。

2. 《情绪聪明：如何运用情绪智商改变自己和他人》（作者：特拉维斯·布拉德贝里）：这本书是一本实用的指南，教你如何理解和管理情绪。它提供了一系列策略和技巧，帮助你在个人和职业生活中保持情绪稳定。

3. 《情绪自省：如何控制自己的情绪，变得更强大》（作者：达拉·查德威克）：这本书提供了一种全新的方法来管理情绪，即通过自我反省和自我意识来控制情绪。它介绍了一系列练习和工具，帮助你在情绪上更加强大和自信。

4. 《情绪自律力：如何掌控自己的情绪，成为更好的自己》（作者：凯利·麦格尼格尔）：这本书提供了一系列技巧和策略，帮助你建立情绪自律力。它介绍了如何控制情绪，增强自我意识，以及如何更好地与他人交流。

5. 《情绪智慧：如何培养情商，提升人际交往能力》（作者：特拉维斯·布拉德贝里）：这本书介绍了情商的概念和重要性，以及如何通过情商的提升来改善人际关系。它提供了一系列实用的技巧和策略，帮助你更好地控制情绪，增强自信，并建立更好的人际关系。

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