人际交往都有哪些心理障碍

演讲与口才 2023-01-11 16:44 编辑:admin 270阅读

一、人际交往都有哪些心理障碍

(1)自负。目中无人,全然不顾别人的感受。

(2)忌妒。发现别人强过自己,便心生嫉恨;当别人面临困境或陷入灾难,就幸灾乐祸,甚至不惜造谣中伤、刁难诋毁他人,以此安慰自己。

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(3)多疑。盲目揣测,无中生有怪罪于人,甚至把别人的善意曲解为恶意。

(4)自卑。浅层感受是以为别人看不起自己,其实质是缺乏自信。

(5)干涉。热衷于探听、传播他人私事,未必有什么实际目的,仅仅是以窥视为乐的低级满足。

(6)羞怯。在大庭广众之下,羞于启齿,在言语上支支吾吾,行动上手足失措。

(7)敌视。“别人仇视我,我仇视一切人”。对比自己弱的人,以不宽容表示敌视;对比自己强的人,敢怒不敢言以示敌视;对处境与己类似的人,则攻击、中伤表示敌视。

二、人际交往障碍及解决方法

人际交往障碍是人在交往过程中阻碍人际关系建立的各种因素,又称人际关系障碍。人际交往障碍的解决方法如下:

1、提升自信。

大部分有人际交往障碍的人都是缺乏自信,有自卑的心理,而想克服自卑心理、建立自信,可以从具体的小事做起,一次成功会增强自信,成功体验多了,自卑感就会逐步被克服。你会发现人际关系会越来越趋于良好。

2、不要把事情想的太过严重。

人际交往障碍的人通常会把事情想得很严重,觉得自己犯了很严重的错误一样,但很多时候只是一个小小的错误,很可能他人都不会在意,或者说他人都不知道,一切都只是自己给自己的压力罢了。

3、利用心理暗示。

积极的心理暗示能够让你获得更多的自信,有调查表明心想的确能够事成,你可以在心里面重复积极的语言暗示,也可以使用视觉化的方法,想象自己在社交场合变得自信,感到自己非常棒等等,长期坚持就能看到成效。

4、立即行动。

总是停留在不断的设计想法中,是无法产生实际的效果的,克服一切困难的方法最好的方式就是去实践,且立即行动。当你真正自然进入到社交场合,你会发现这里是另一番天地。

5、尝试新的社交环境。

尝试新的社交环境会让你感到恐惧,但却能有助于你成长。就像第一次学游泳和第一次骑单车,前期的困难会变成之后的顺畅。所以,如果你想克服人际交往障碍,你必须走出去,身处社交世界里,那个让你感到不自在的地方挑战自己。

6、了解自己的优缺点。

要了解自己的优缺点,然后静下心来评价一下自己的哪个优点还没发挥,怎么去发挥?哪个缺点是可以忽略不计的,并把这种缺点丢掉。这样做你就不会过分否定自己,而且你会发现自己的优点比缺点要多,能使你集中发挥自己的优点,克服掉自己的缺点。

三、人际关系的八个心理障碍

晕轮效应

所谓晕轮效应,是指从对象的某种特征推及对象的总体特征,从而产生美化或丑化对象的印象这样一种心理定势。称之为“晕轮效应”,是因为它像月晕一样,会在真实的现象面前产生一个更大的假象:人们隔着云雾看月时,在月亮外面有时还能看到一个光环,这个光环是虚幻的,只是月亮的光通过云层中的水晶所折射出的光现象,事实上并不存在这样一个物质的、真实的光环。

刻板印象

所谓刻板印象,是指在人际交往中,人们对某个群体或事物形成的一种概括而固定的看法。

嫉妒——人际关系的毒瘤

在我们的现实生活中,嫉妒己成为一种极端消极和狭隘的病态心理。难怪有人称嫉妒是危害人际关系的毒瘤,影响交往成功的腐蚀剂。莎士比亚曾形象地比喻道:“嫉妒是绿眼妖魔,谁做了它的俘虏,谁就要受愚弄”

自卑——人际关系的隐形屏障

个人自卑感的形成,主要是社会环境长期影响的结果。例如,有的是因为自己常受挫折而受到过多的指责和惩罚造成的;有的是自己的成绩长期得不到认可和赞许造成的;有的则是在家庭中遭到父母的长期训斥或是教育不当、父母离异等原因造成的。上述情况都容易使人产生一种失落感,从而形成自卑心理。因而,创造良好的社会环境、改善教育方法,乃是消除自卑感,增强人们自强、自信的有效途径。

羞怯——人际关系的关卡

羞怯心理是绝大多数人都会有的一种消极心理。具有这种心理的人,往往在交际场所或大庭广众之下,羞于启齿或害怕见人。由于过分的焦虑和不必要的担心,使得他(或她)在言语上支支吾吾、行动上手足失措、瞻前顾后。长此下去,会变得越来越羞涩,越来越自卑,既不利于自我完善,更不利于同他人正常交往。

猜疑——人际关系的暗礁

猜疑是人际交往中的大忌,是公关的一大心理障碍。具有这种消极心理的人,往往难辨真假、疑心重重、无事生非。

自私——人际关系的一大障碍

人际关系中的自私心理,既是阻碍人与人沟通和理解的一大障碍,也是影响建立和谐的人际关系的一大障碍。

四、人际交往障碍

看了你的叙述我不知道该说什么,心里什么滋味都有。人的性格以及人生观和价值观确实有时候受到家庭环境的影响。而且这种影响是根深蒂固的,往往令人痛彻心扉。世界上什么人都有自己生活的权利,自己选择道路,失败了爬起来接着走,别人失败了我们理解,我们鼓励他没什么大不了的吗,再来过。但是当我们最崇拜一直以为他什么都是对的人,出现一点小小的失误时,我们感受到的是世界末日,好像这世界上最安全的避风墙被推到了。但是回来想想,我们的父母他们也是普通人,就像我们周围的所有那个年代的人一样,只是他们疼我们,爱我们,所以我们才感觉到他们伟大。当我们慢慢长大,我们渐渐地在社会上能贡献的力量大于他们时,我们应该体谅他们,我们应该是他们的依赖。在这个时候,我们不可避免的感觉不习惯,感觉这个世界突然变冷了感觉我们不再被呵护了,这时我们需要依赖自己,我们已经有足够的能力让自己生活,生存。我不知道我说的一些话你喜不喜欢,但是看了你的陈述我似曾相识,不免娓娓道来,我们的父母不是圣人,认识到这一点就够了